37 Yaşında Dubaili göçmen Adil Hüseyin, BAE’de erkekliğin neye benzediğini sessizce yeniden şekillendiriyor. İngiliz bir erkek koçu ve The Man Cave Projesinin kurucusu Adil, duygusal esneklik, kardeşlik ve modern erkek kimliğinin kesiştiği noktada çalışıyor; Yakın zamana kadar çok azının alenen kabul etmeye istekli olduğu bir alan yaratmak.
Klişeleri kırmak
Londra’da Pakistanlı bir baba tarafından yetiştirilen Adil, “gerçek bir erkeğin” ne olması gerektiğine dair net bir şablonla büyüdü: sert, esnek, duygusal olarak kontrol altında. Kırılganlık zayıflıktı. Gözyaşları kabul edilemezdi. Duyarlılık büyümek için bir şeydi.
“Çok hassas bir çocuktum” diye yansıtıyor. “Ama etrafımdaki mesaj, erkeklerin ağlamadığı açıktı.”
Akademik olarak mükemmeldi. Göçmen ailelerin birçok çocuğu gibi, istikrar ve başarıya giden yol olarak eğitime öncelik verildi. Sosyal gelişim ve ders dışı etkinlikler ikincildi. Dışa doğru, başarılı görünüyordu. İçten içe güven ve aidiyetle mücadele etti.
Ergenliğe girerken, kim olduğu ile kim olması gerektiğine inandığı arasındaki uçurum genişledi. Babasını ve filmde ve televizyonda tasvir edilen iddialı adamları izledi ve bir yansıma bulamayarak onlarda kendini aradı.
Bu uyumsuzluk utanç yarattı.
Telafi etmek için ‘erkeklik’ yapmayı öğrendi. Bir bukalemun gibi uyarlanabilir ve sosyal olarak akıcı hale geldi. Ancak yüzeyin altında güvensizlik kaynadı. Hem evde hem de akranlar arasında pekiştirilen duygusal bastırma ikinci doğa haline geldi.
“Erkek arkadaşlık gruplarında bile, derinleşmeye çalıştıysanız, mizahla kapatıldı ya da ”Bir şeyler içip unutun” diyor. “Sessizlik ve dikkat dağınıklığı başa çıkma mekanizmalarıydı.”
Zamanla, bu sessizliğin bedeli, genellikle en çok değer verdiği insanlara yöneltilen işlenmemiş öfke ve hayal kırıklığı olarak ortaya çıktı.
Gizli mücadeleler
Bugün Adil, Man Cave Projesi aracılığıyla Dubai’de yüzlerce erkekle çalıştı — kurucular, yöneticiler, dışarıdan başarılı görünen profesyoneller.
Yine de cilalı yüzeyin altında yinelenen desenler görüyor.
İzolasyon en yaygın olanıdır.
“Zaman zorlaştığında çoğu erkek geri çekilir” diye açıklıyor. “Başa çıkmadıklarını yüksek sesle söylemek için mücadele ediyorlar.”
Birçok gurbetçi erkeğin finansal ve mesleki başarı peşinde tek başına yer değiştirdiği BAE’de yalnızlık çoğu zaman konuşulmayan yoldaş olur. Uzun çalışma saatleri, performansa dayalı ortamlar ve geçici sosyal çevreler derin arkadaşlıklar kurmayı zorlaştırıyor.
Birçoğu, yeterli para kazanıldığında mutluluğun geleceğine inanır. Ancak Adil, servetin iç mücadeleleri nadiren çözdüğünü, aksine çoğu zaman onları güçlendirdiğini gözlemledi. Kendinden şüphe devam ediyor. Güven kırılgan kalır. Duygusal düzenleme az gelişmiştir.
Diğerleri ilişkilerde, bağımlılıkta, fazla çalışmada veya hafta sonu kaçışında kendilerini kaybederler. Bazıları sessizce işlerinden nefret eder. Bazıları evliliklerinde kendilerini sessiz hissederler. Diğerleri finansal güvenlik arayışında ailelerini ihmal ediyor.
“Her yolun bir bedeli vardır” diyor. “Ve birçok erkek bunu ancak kendilerinden veya sevdikleri insanlardan zaten kopuk olduklarında fark eder.”
Terapiden kaçınmak
Adil, BAE’de ruh sağlığı konusunda artan farkındalığa rağmen, birçok erkeğin terapi veya danışmanlık gibi geleneksel destek sistemleriyle uğraşmakta tereddüt ettiğini belirtiyor.
Damgalama var ama yapı da var.
“Erkekler sonuç odaklı” diye açıklıyor. “Sürekli olarak spor salonuna giderlerse ilerlemeyi ölçebilirler. Terapi, özellikle finansal maliyetle birleştirildiğinde soyut hissedebilir.”
Zaman başka bir engeldir. İş, mali baskı ve aile sorumlulukları arasında kişisel refah yoksunluğa uğrar. Birçoğu desteğin yalnızca kırılma noktasında gerekli olduğuna inanıyor.
Kriz ve sessizlik arasındaki bu boşluk, Man Cave Projesinin doğduğu yerdir.
Mağaranın içinde
Basmakalıp bir destek grubundan uzak olan Man Cave Projesi, duygusal çalışmayı sosyal bağlantı ve beden eğitimi ile harmanlıyor. Haftalık erkek çevreleri, eğitim kampları, topluluk etkinlikleri ve ağ alanlarının yanında çalışır.
Felsefe basittir: erkekler bölmelerde yaşamazlar.
Zihinsel refah, fiziksel sağlık, ilişkiler ve amaç birbirine bağlıdır. Birden fazla giriş noktası sağlamak, katılımın önündeki engeli azaltır. Bir erkek antrenman için gelebilir ve zamanla daha derin duygusal çalışmalara adım atarken kendini rahat hissedebilir.
Çevrelerin içinde katı bir kural vardır: ego yok, yargılama yok, istenmeyen tavsiye yok. Paylaşılanlar odada kalır.
Adil, ”Birçok erkek için, alay edilmekten veya yanlış anlaşılmaktan korkmadan ilk kez açıkça konuştular” diyor.
Sonuçlar genellikle anındadır. Diğer erkeklere güvenmediklerini iddia ederek giren erkekler bazen tek bir seansta açılırlar. Duygusal olarak tükenmiş olan bazıları, tutarlı destek yoluyla güveni ve yönü yeniden inşa eder. Ömür boyu arkadaşlıklar kuruldu. İşletmeler inşa edildi. Liderler eski şüphecilerden ortaya çıktı.
Adil, ”Bu sonsuza dek havalandırmakla ilgili değil” diye açıklıyor. “Mülkiyet, düzenleme ve hesap verebilirlikle ilgili.”
Dubai’nin yüksek performanslı kültürü, mücadeleye başka bir katman katıyor. Şehrin hızı acımasızdır. BAE’de temsil edilen birçok kültürde, özellikle Arap ve Güney Asya topluluklarında, erkeklerin sağlayıcı, koruyucu ve sorun çözücü olması bekleniyor.
Duygusal kısıtlama genellikle güçle eşittir.
Ancak sürekli bastırma sonunda tükenmişlik, öfke, bağımlılık veya sağlık sorunları olarak ortaya çıkar.
Adil, ”Sessizlik ve yalnızlıkla birleşen stres tehlikeli bir karışımdır” diyor.
Ruh sağlığı ile ilgili ulusal konuşmalar hız kazanırken, bir sonraki aşamanın çeviri olduğuna inanıyor — girişimleri bilinçlendirme kampanyalarıyla sınırlamak yerine günlük işyeri kültürüne sürdürülebilir, pratik destek yerleştirmek.
Kuruluşlar için bu, web seminerlerinin ötesine geçerek yapısal değişime doğru ilerlemek anlamına gelir: yönetilebilir iş yükleri, psikolojik güvenlik, açık diyalog için kolaylaştırılmış alanlar ve pratik stres düzenleme araçları.
Kişisel bir dönüm noktası
İnsan Mağarası Projesinin katalizörü son derece kişiseldi.
Adil yıllarca erkekleri uzak tuttu, duygusal olarak daha güvende hissettiği için çoğunlukla kadınlara güvendi. Ama rahatlığın büyüme olmadığını fark etti.
“Gözlerimin içine bakıp ‘Bundan daha fazlasını yapabilirsin’ diyecek başka bir adama ihtiyacım vardı” diyor.
Bir erkek grubuna katılmanın kendisi dönüştürücü oldu. İlk kez, savunmasızlığın ve hesap verebilirliğin bir arada var olduğu bir alan yaşadı — hem desteklendiğini hem de meydan okunduğunu hissetti.
Bu deneyim, daha sonra Dubai’de inşa edeceği şeyin planı haline geldi.
Bundan beş yıl sonra Adil, erkeklerin zihinsel refahının hükümet, iş dünyası ve toplum alanlarındaki liderler tarafından açıkça modellendiği bir BAE’Yİ öngörüyor. Uluslararası Erkekler Günü ve Erkek Sağlığı Ayının diğer refah girişimleriyle aynı görünürlükle tanındığı yer.
Ayrıca nefes çalışması, yoga ve yapılandırılmış erkek grupları gibi kanıta dayalı uygulamaların yanı sıra sigorta çerçeveleri aracılığıyla terapiye ve koçluğa daha geniş erişim fırsatı görüyor.
“Momentum zaten doğru yönde ilerliyor” diyor. “Gelecek uzak hissetmiyor.”
Ve Birleşik Arap Emirlikleri’ndeki birçok erkek için bu, hepsinin en güçlü değişimi olabilir.
