Uzun boylu, esmer, yakışıklı ve süper formda. Milind Soman’ı en iyi tanımlayan kelimeler. Modelleme ve oyunculuktan zindelik ve zindeliğe, Soman & nbsp;uzun bir yol kat etti ve herkesi süper tonlu fiziği ile etkiledi. Şu anda& nbsp;bir fitness ve zindelik& nbsp;gurusu rolüne dalmış, tutkuları ve bugün onu neyin yönlendirdiği hakkında konuşmak için onu& nbsp; yakaladık.
“Formda olmayı seviyorum. Hayatımın tadını çıkarmayı ve & nbsp; hayatımdan en iyi şekilde yararlanmayı, Sağlıklı & nbsp;ve süper formda olmayı seviyorum ”diye başlıyor. Soman’ın& nbsp; hikayesi dönüşüm, disiplin ve tutkudan biridir. En iyi model olmaktan (ikonik pop şarkısı & nbsp; Made in India ve model Madhu& nbsp;Sapre ile rezil reklamı hatırlıyor musunuz?) & nbsp; bir fitness ikonu olmak için & nbsp; şimdiye kadarki en iyi hayatını yaşıyor.
60 Yaşında, nesiller boyu bayılabilecek bir fiziğe sahip, hala güçleniyor. Sırrı mı?Günlük alışkanlıklarını ve ritüellerini asla atlamaz ve “25 Bacak kaldırma, Bir veya iki dakika Sumo Ağız Kavgası ve her gün Tekne Pozu” içeren fitness rutinine yemin eder.
Soman& nbsp;buna & nbsp; inanıyor “zindelik, görünüşün üzerinde& nbsp; uzun ömür& nbsp; içindir”. Diyeti basittir,& nbsp;bütün, mevsimlik yiyeceklere ve hafif öğünlere odaklanır. Soman için fitness bir yaşam biçimidir.& nbsp;”Modelleme, oyunculuk ve zindelikten en keyifli rolüm zindelik oldu!”
Şaşırtıcı başarılar
Soman’ın fitness yolculuğu, sağlık ve meme kanseri bilincini artırmak için kurduğu Hindistan’ın en büyük kadın koşusu Pinkathon ile başladı. Greenathon’un bir parçası olarak 30 günde 1.500 kilometre koştuğu için Limca Rekorlar Kitabına& nbsp;girdi. Tecrübeli bir sporcu olan Soman yüzme ve maratonlarda birçok ödül ve madalya aldı. 2015 yılında Ironman Triatlonunu fethederek 3,8 km yüzme, 180,2 km bisiklete binme ve 42,2 km koşuyu 15 saat 19 dakikada bitirdi.Bugün bile ona zindelik konusunda onu neyin heyecanlandırdığını sorarsanız, diyor ki: “Koşmak. Bu& nbsp;sadece harika.”
Enerjisi bulaşıcıdır ve zindeliğe olan tutkusu aşikardır. Peki, 50’li ve 60’lı yaşlarına uyum sağlamak isteyen birine tavsiyesi nedir?& nbsp“”Normalde öğüt vermiyorum& nbsp;,& nbsp;ama her yaşta kendini hissedebilir ve formda kalabilirsin. Yavaş & nbsp;ve yavaş yavaş al. Yaptığınız her şey bir öğrenme deneyimi haline gelir.”
