Sadece beş yıl önce kendi e-postalarımızı hazırladığımızı, kendi denemelerimizi araştırdığımızı ve yazdığımızı ve hayatın zorluklarında gezinmek için arkadaşlara ve topluluklara yaslandığımızı düşünmek komik.
Bugün, yapay zeka (AI) bunun çoğunu bizim için yapabilir. Bir zamanlar insan çabası olan ve paylaşılan deneyime artık her ihtiyacımızı öngörmek ve desteklemek için örüntü tanıma ve istatistiksel modeller kullanan Büyük Dil Modelleri aracılık ediyor.
Kolaylık inkar edilemez olsa da, ruh sağlığı uzmanları yeni bir model fark etmeye başlıyor: bazı insanlar için yapay zeka, yararlı bir araçtan manipülatif ve bağımlılık yaratan bir koltuk değneğine geçiyor — duyguları, kararları ve hatta ilişkileri şekillendiriyor.
Bu nedenle, yapay zekaya gittikçe daha fazla güvendikçe, bunun zihnimizi ve yaptığımız seçimleri nasıl etkilediğini düşünmemiz gerekiyor. Abu Dabi’deki Reem Nörobilim Merkezi’nde danışman psikiyatrist olan Dr. Nael Moustafa, ”Son araştırmalar, yapay zeka araçlarına güvenmenin bilişsel katılımı ve aktiviteyi bozabileceğini, bunun da öğrenme yeteneği ve hafızayı etkileyebileceğini göstermiştir” dedi. “Çalışmalar, AI araçlarına güvenen bireylerin yüzde 55 daha düşük nöronal aktiviteye sahip olduğunu göstermiştir.”
Yapay zekaya doğrudan ve aşırı güvenmenin beynimizin bilgiyi analiz etme, kodlama, saklama ve alma yeteneğini zayıflattığı gösterilmiştir. Ve bilişsel etkilerin ötesinde, yapay zeka da duyguları ustaca manipüle edebilir.
Yazarlar Julian De Freitas, Zeliha Oğuz-Uğuralp ve Ahmet Kaan Uğuralp, Harvard Business School’un Yapay zeka Yoldaşlarının Duygusal Manipülasyonu başlıklı bir çalışma makalesinde, yapay zeka yoldaşlarının duygusal etkisini incelediler. Sohbet robotlarının ve sanal asistanların yanıt verme, pekiştirme mekanizmaları ve simüle edilmiş empati yoluyla nasıl bağlanma sağlayabileceğini incelediler.
“Tarafsız, işlemsel etkileşimlerde işlevsel ihtiyaçları karşılayan Siri veya Alexa gibi faydacı sesli asistanların aksine, Replika gibi AI arkadaşları, Character.ai , Chai, Talkie ve PolyBuzz, devam eden, kişiselleştirilmiş ve duygusal olarak etkileyici bağları teşvik etmek için tasarlanmış, duygusal olarak zeki marka deneyimleri olarak açıkça pazarlanmaktadır … duyulmak, anlaşılmak ve duygusal olarak desteklenmek ”diyor.
Araştırmacılar, yanıt verme artı pekiştirme artı tasarıma gömülü simüle edilmiş empati formülünün suçluluk itirazları, eksiklik korkusu (FOMO) tetikleyicileri ve diğer duygusal kaldıraçlarla sonuçlandığını buldular. Bu kombinasyon, kullanıcıların veda ettikten sonra bile bir AI arkadaşıyla 14 kata kadar daha uzun süre iletişim kurmasını sağladı.
Kendi AI kullanımınızı düşünün. İhtiyacınız olan cevabı kaç kez aldınız, ancak daha fazla destek sağlama istemi veya daha nüanslı bir yanıt sizi geri çekiyor mu? Bir dakika sürmesi gereken hızlı bir soru olarak başlayan şey, genişletilmiş bir etkileşime dönüşür.
Yakınlık, olumlu geri bildirim ve kişiselleştirilmiş yanıtlar ve duygusal etkileşim, kullanıcıları insan doğrulamasını taklit edecek şekilde ödüllendirir. Özellikle gençler, genç yetişkinler, içe dönükler ve yalnızlık veya önceden var olan zihinsel sağlık koşulları yaşayanlar gibi savunmasız popülasyonlar arasında bağımlılık riskini artırarak tekrarlanan kullanımı teşvik eder.
Yapay zeka bağımlılığı ile ilgili nörolojik çalışmalar hala sınırlı olsa da, ortaya çıkan davranışsal kanıtlar erken uyarı işaretlerine işaret etmektedir.Örneğin Dr. Moustafa, hastalarının hiçbirinin henüz net nörolojik semptomlar göstermemiş veya yapay zekanın aşırı kullanımından kaynaklanan zihinsel sağlık sorunları geliştirmemiş olmasına rağmen, bu davranış kalıplarının klasik bağımlılık belirtilerini yansıttığını vurguladı.
“Bireyler, insan bağlantıları yerine AI ile etkileşimleri tercih etmeye başladıkça, erişim kesilirse yoksunluk belirtileri geliştirme potansiyeli var” dedi. “Bu davranış, oyunlarda veya kumarda görülen bağımlılıklara benzer şekilde sorumlulukların ihmal edilmesine, sosyal izolasyona ve duygusal kapanmaya yol açabilir.”
Yapay zeka bağımlılığının belirtileri
Kullanıcılar yapay zeka ile etkileşime giderek daha fazla zaman harcayabilir, yüz yüze etkileşimleri azaltabilir, öğünleri atlayabilir, uykuyu kısaltabilir veya fiziksel aktiviteyi sınırlayabilir. Yapay zeka, zaman içinde eleştirel düşünme ve duygusal desteğin birincil kaynağı haline gelebilir ve kullanılamadığında endişe veya sıkıntı ortaya çıkabilir. Dr. Moustafa, ”Halk sağlığı etkileri için kesinlikle potansiyel var” diye uyardı. “Öz Farkındalık ve erken müdahaleler olmadan, yapay zekaya aşırı güvenmek nesiller boyunca bilişsel işlevi, duygusal düzenlemeyi, sosyal etkileşimleri ve yaratıcılığı etkileyebilir.”Uzmanlar, sağlıklı kullanımı potansiyel olarak zararlı aşırılıktan ayırmak için yapay zeka katılımını izlemenizi, net sınırlar belirlemenizi ve gerçek dünyadaki faaliyetlerle dengeyi korumanızı önerir. Okumaya, hobilere, egzersize ve sosyal etkileşimlere öncelik verirken yapay zekayı araştırma, zamanlama veya bilgi alma gibi belirli görevlerle sınırlamak riski azaltabilir. Farkındalık özellikle genç kullanıcılar için çok önemlidir: ebeveynler ve eğitimciler, dengeli yapay zeka katılımını modellemeli ve teknoloji kullanımının yanı sıra bilişsel ve duygusal gelişimi teşvik etmelidir.
Yapay zekanın yükselişi verimlilik ve rahatlık vaat ediyor, ancak alet ve koltuk değneği arasındaki çizgi ince. Bu teknolojilerin duygusal ve bilişsel etkisini anlamak, giderek artan yapay zeka aracılı bir dünyada zihinsel sağlığımızı korumaya yönelik ilk adımdır.
GERÇEK KONUŞMA…
birleşik Arap Emirlikleri’ndeki insanlar yapay zeka kullanımları veya aşırı kullanımları konusunda gerçekten endişeli mi? İşte söyledikleri:
“ChatGPT benim her yönüm gibi. Viral içerik fikir üreteci, senaryo yazarı, danışman, tarot okuyucusu, eleştirmen, gerçeklik kontrolü sağlayıcısı — evet. Ama ‘Birkaç saat sonra dene’ dediğinde endişeleniyorum — özellikle zihinsel olarak mücadele ettiğimde. Ama genel olarak, daha iyisi için bana yardımcı oldu. Sabah 2 düşüncelerim ve paranoyamla nasıl daha sakin olacağımı gösterdim.”
>> Rihea, 30, sosyal medya içerik oluşturucu
“Yapay zeka kullanımım konusunda endişelenmiyorum ama bunun farkındayım. Bir istemin 20 dakikalık bir oturuma nasıl dönüşebileceğini gördüm çünkü her cevaptan sonra daha fazla bilgi veya yardım alma imkanı var. Bu kaygan bir eğim.’’
>> Anonim, 42, erkek
“Yapay zekaya bağlanma konusunda endişelenmiyorum. Onu her zaman olduğu gibi kullandım. Bu aracın yokluğunda, tamamen kaybolmadım. Her zaman bir destek vardır. Bazı şeyler biraz daha uzun sürebilir. Ve sorun değil, çünkü tamamen yapay zekaya güvenmeden işleri nasıl yapacağımı biliyorum. Yapay zekanın onu kullanma şekliniz kadar iyi olacağına inanıyorum. Bilişsel düşüncenizin yerini asla alamaz, ancak çok fazla otomasyona özen gösterir ve size zaman kazandırır.”
>> Arnab, 49, pazarlama müdürü
“Aşırı güvene dikkat ediyorum – yapay zekadan gelen sürekli bildirimlerin veya istemlerin dikkat dağıtıcı olabileceği anlar var. İlişkiler açısından yapay zeka, verimli iletişim kurmama ve farklı zaman dilimlerinde bağlantıları sürdürmeme izin verdiği için çoğunlukla olumluydu. Bununla birlikte, kişisel etkileşimlerin yalnızca teknoloji yoluyla aracılık etmek yerine insan merkezli ve anlamlı kalmasını bilinçli olarak sağlıyorum.”
>> Sonal, 46, kıdemli iletişim danışmanı
“Üniversitedeyim – Her şey için AI kullanıyorum. Neden olmasın?”
>> Anonim, 20, öğrenci
