Eylül ayının ortasındaki bulutlu bir Çarşamba akşamı Charlotte Chopin, 40 yıldan fazla bir süredir sahip olduğu pozisyonu üstlendi.
Bol çizgili pamuklu bir üst ve pantolon giymiş, kısa beyaz saçları biraz vahşi, öğrencilerini dikkat çekmeye çağırdı ve onları esnemeler boyunca yönlendirmeye başladı ve liderliğini takip etmeye teşvik etti.
Yeni başlayanlar için Chopin’in hafif yapısı ve ölçülü tavrı başlangıçta kırılganlıkla karıştırılabilir. Sonra onu bir dizi savaşçı pozu yaparken izlerlerdi — ayakları yere sıkıca oturmuş, kolları düz duruyordu, formu zahmetsizce bir duruştan diğerine akıyordu.
1982’den beri, şimdi 102 yaşında olan Chopin, Loire bölgesindeki bir Fransız köyü olan Léré’de yoga dersleri veriyor. Rüzgarlı yolları, görünüşte terk edilmiş vitrinlerin çoğu harap evler ve yerel işletmelerle kaplıdır. Bir koyun veya eşekle karşılaşabilirsiniz, ancak çok azıyla karşılaşabilirsiniz.
Bu manzarada yer alan stüdyosu, duvarları şeftali renginde boyanmış ve eski bir polis karakolunun içine yerleştirilmiş küçük, kare bir odadır. Soyunma odaları bir zamanlar hapishane hücreleriydi. O gece öğrencileri yaşları 35 ile 60 arasında değişen dört yerel kadındı.
Ders başlarken Chopin beni derin bir esnemede onunla ortak olmam için çağırdı. İkimiz de tahta bir direği tuttuk ve dizlerimizi bükerek dengede birbirimizi destekledik. İlk başta tereddüt ettim, onu kenara çekeceğimden endişelendim, ama gücümü çok az çabayla eşleştirdi. Daha sonra, duvar kayışlarını tutarken devrilmeyi içeren göz korkutucu görünümlü bir hareket yapmayı reddettiğimde, egzersizi kendisi gösterdi, sonra denemem için işaret etti.
“İşte,” dedi başardığımda.
Son yıllarda Chopin, 2022’de “La France a un İncroyable Talent” programında yer alması sayesinde Fransa’da ünlü biri haline geldi ve Fransızların “America’s Got Talent’in cevabı.” 99 yaşındayken sahnede mükemmele yakın bir düzine poz verdi. Kameralara Fransızca olarak ”Beni alkışlayan tüm bu insanlarla kendimi iyi hissediyorum” dedi. “Bu beklenmedik bir şey.”
Yarışmanın bir sonraki turuna çıkamasa da, görünüşü yerel medyanın ve Hindistan başbakanı Narendra Modi’nin dikkatini çekti. Geçen yıl Hindistan, olağanüstü bir yoga elçisi olduğu için ona sivil bir onur verdi. O zamandan beri, röportajlar ve görünüşler için sürekli bir talep akışı aldı. Dört çocuğundan biri, eski bir fizyoterapist ve yetenekli yoginin kendisi olan Claude Chopin, onun fiili yöneticisi oldu.
Chopin, bir sağlık gurusu olduğunu iddia etmiyor ve hayata kendi yaklaşımı hakkında müjdelemek için yanan bir istek hissediyor gibi görünmüyor. Ama insanlar yaşlanmak için sırlarını sorup duruyorlar.
ŞÜKRAN VE İYİ ŞANS
Evinde tanıştım, 1800’lerde inşa edilmiş ve en az 100 yıldır ailesinde olan bir kır evi. 69 yaşındaki Claude tercüme için bize katıldı. (Chopin Fransızca ve Almanca bilmektedir.)
Çeşitli yoga pozisyonlarında doğal manzaralar ve aile fotoğrafları ve heykelciklerle süslenmiş oturma odasında toplandık. Bir dolabın üzerindeki plakette Fransızca şöyle yazıyordu: “Mutluluk, istediğiniz her şeye sahip olmak değil, sahip olduklarınızı sevmektir.”
Chopin, ev işlerine ara vermek için bir arkadaşının teşvikiyle 50 yaşına kadar yogayı denemedi. Küçük kasabasına taşındığında can sıkıntısından kaçınmak için on yıl sonra öğretmenlik yapmaya başladı.
Yoganın ona ne sunduğunu sorduğumda, basitçe “dinginlik” cevabını verdi.”
Bu, Chopin’in pratiği ya da olağanüstü uzun ömürlülüğü hakkında alacağı kadar felsefi. İkincisini iyi şansa bağlıyor. “Çok fazla sorunum yok,” dedi bana. “Sevdiğim bir aktivitem var.”
Aynı zamanda onsuz yaşamayı hayal edemeyeceği bir şey.
İki buçuk yıl önce, Chopin 100 yaşına girdikten kısa bir süre sonra yoga dersinden eve dönerken bayıldı. Arabasına çarptı ve göğüs kemiğini kırdı. Üç ay sonra, sadece direksiyonun arkasında değil, aynı zamanda tekrar yoga öğretiyordu.
ALIŞTIRMA, ALIŞTIRMA, ALIŞTIRMA
Oturma odasında oturup bizim için hazırladığı siyah çayı içerken Chopin’e 102 yaşında gibi hissedip hissetmediğini sordum.
Karnı güldü, sonra dikkatlice cevap verdi: sadece sabahları.
Ama her zamanki kahvesinden, tereyağlı ve ballı tostundan veya reçelinden ve bazen tek başına bir kaşık jöleden sonra“ “Tekrar yoldayım – kendimi iyi hissediyorum” dedi. (Claude, ”Çocukken sık sık kahvaltının gününün en güzel anı olduğunu söylerdi” diye ekledi. “Hala durum böyle.”)
Ancak hem yoga pratiğinde hem de hayatında onu en çok ayakta tutan şeyin öğrencileri ve sağladıkları sosyal destek olduğunu söyledi. Bu, yaşlanma normlarına meydan okuyan insanların sosyal ilişkilere yüksek değer verdiğini öne süren araştırma & nbsp; ile dalga geçiyor.
Claude’a göre, annesinin sonraki yıllarda bu kadar sosyal kalmasını izlemek, yaşlanmaya yönelik kendi yaklaşımını her şeyden çok etkiledi. “İnsanları seviyor” dedi ve “başkalarıyla teması kolay.” O da aynısını istiyor.
Derse katıldığım akşam öğrencileri arasında bir fabrika işçisi, bir bakkal memuru, bir emekli ve bir ev hanımı vardı. Hepsi uzun yıllardır Chopin ile sınıfa geliyorlardı ve birbirlerini sarılmalar ve sıcak selamlarla karşıladılar.
Ders başladığında, bizimle birlikte poz vermediğinde, Chopin odanın içinde yürüdü, formumuzu düzeltti ve kendimizi daha da zorlamamız için bizi çağırdı. Bir noktada, ağrıyan, jet gecikmeli vücudumu o kadar sıkı bir şekilde gerdi ki, kendi sınırlarımı sorgulamaya başladım.
Daha sonra Chopin’in öğrencileri öğretmenlerini “mükemmeliyetçi” ama her zaman cesaret verici olarak tanımladılar. Bir öğrenci daha sonra bana bir e-postada ”Yaşlanmamı istiyor” dedi.
Chopin, 100’lerine doğru ilerledikçe yavaşladı. Eskiden günlük yoga yaparken, şimdi sadece her hafta öğrettiği üç derste pratik yapıyor. Artık tüm pozları da yapamıyor — birkaç yıl önce sehpaları dışladı. Ama yine de ayak parmaklarına dokunabilir ve onlarca yıl daha genç birinin kararlılığıyla hareket eder.
Sınıflarının yıllar içinde gelişip gelişmediğini sordum ve neden gelişeceklerini anlayamadı. “Derslerimi hep aynı şekilde veriyorum” dedi. Pozlar pozlardır.
Makale ilk olarak New York Times’ta yayınlandı.
