Bu hafta Dubai’de 18 yaşındaki öğrenci Vaishnav Krishnakumar’ın ani ölümü birçok aileyi ve tıp uzmanını üzdü. Birçoğu, bu tür trajedilerin genç, görünüşte sağlıklı bireylerin başına nasıl gelebileceğini sorguluyor.
Doktorlar, bu tür vakalar nadir olmakla birlikte, stres, yaşam tarzı alışkanlıkları ve tanınmayan kalp rahatsızlıklarının bir karışımı nedeniyle genç erişkinlerde kalp durmalarında artış olduğunu söyledi.
Modern alışkanlıklar gerginliğe katkıda bulunur
Doktorlar stres, endişe ve uyku eksikliğinin tehlikeli bir üçlü olduğunu söyledi.abu Dabi’deki Medeor Hastanesi’nde danışman kardiyolog olan Dr. Younes Altaia, kaygı ve rahatsız uyku düzenlerinin genç kalpleri giderek daha fazla etkilediğini söyledi.
“Kronik anksiyete genellikle kardiyovasküler hastalık riskini artırabilecek zayıf uyku düzenleriyle ilişkilidir” dedi. “Düzensiz uyku, düşük kaliteli uykudan bile daha fazla, daha yüksek oksidatif stres, daha zayıf kan damarı işlevi ve zayıf kan basıncı kontrolü ile ilişkilendirildi.”
Daha basit bir ifadeyle doktor, vücudun dinlenme döngüsü bozulduğunda kalbin daha çok çalıştığını, kan basıncının dalgalandığını ve stres seviyelerinin yükseldiğini ve bunların hepsinin zamanla kalbe sessizce zarar verebileceğini söyledi.
Dr. Altaia ayrıca aşırı kafein, enerji içecekleri, spor salonu takviyeleri ve vapingin endişe verici bir rol oynadığı konusunda uyardı.
“Birçok antrenman öncesi ve enerji içeceği yüksek düzeyde kafein ve uyarıcı içerir. Bunlar özellikle egzersizle birleştiğinde çarpıntılara ve düzensiz kalp atışlarına neden olabilir ” dedi. “Onları alkolle karıştırmak işleri daha da kötüleştirerek kardiyak olay riskini artırıyor.”
E-sigaralardan veya vaplardan elde edilen nikotinin kan damarı ve kalp fonksiyonlarında değişikliklere neden olabileceğini, dayanıklılığı azaltabileceğini ve kardiyovasküler sistem üzerindeki stresi artırabileceğini ekledi.
Neden daha fazla oluyor
Discovery Gardens’taki Aster Kliniğinde uzman kardiyolog olan Dr. Usair Ansari, günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzının sessiz bir ücret aldığını söyledi.
“Hareketsiz alışkanlıklar, zayıf beslenme, obezite ve teşhis edilmemiş kalp rahatsızlıklarının tümü riski artırabilir” dedi. “Aşırı stres, uykusuzluk ve enerji içecekleri gibi uyarıcılar kalbe daha fazla yük bindiriyor.”
Bazı nadir durumlarda viral enfeksiyonların veya kalp iltihabının (miyokardit) fit gençlerde bile kardiyak komplikasyonları tetikleyebileceğini de sözlerine ekledi. “Bu olaylar bize düzenli kontrollerin ne kadar önemli olduğunu hatırlatıyor – EKG’LER ve kalp taramaları bazen riskleri erken tespit edebilir.”
Uyarı işaretleri
Doktorlar erken uyarı semptomlarının asla göz ardı edilmemesi gerektiğini söylüyor. Dr. Altaia, ”Göğüste rahatsızlık, nefes darlığı, kola, boyuna veya çeneye yayılan ağrı, mide bulantısı veya baş dönmesi belirtilerinin tümü olabilir” dedi.
“Bazen gençler kendilerini yorgun veya endişeli hissederler ve fırçalarlar, ancak bu vücudun yardım isteme şekli olabilir.”
Kadınlar yorgunluk, hazımsızlık veya sırt ağrısı gibi farklı semptomlar yaşayarak farkındalığı daha da önemli hale getirebilir.
Birisi çökerse ne yapmalı
Dr. Ansari, hızlı hareket etmenin hayat kurtarabileceğini vurguladı.
“Biri çöker ve yanıt vermezse, nefes alıp vermediğini ve nabzını kontrol edin. Yoksa acil servisleri arayın ve hemen suni teneffüse başlayın, dakikada yaklaşık 100 ila 120 kompresyonla göğsün ortasına sert ve hızlı bir şekilde bastırın ” dedi.
“Yakınlarda Otomatik Bir Harici Defibrilatör (AED) varsa, onu kullanın. Cihazın talimatlarını izleyin ve tavsiye edilirse bir şok verin. Bu birkaç dakika tüm farkı yaratabilir.”
‘Vücudunu dinle’
Doktorlar gençleri ve ebeveynleri panik yapmamaya, yaşam tarzına, dinlenmeye ve uyarı işaretlerine dikkat etmeye çağırıyor.
Altaia, ”Gençler arasında kalp durması nadirdir, ancak bize ne kadar genç veya formda olursak olalım iyi uyku, stres yönetimi ve düzenli kalp kontrollerinin gerekli olduğunu hatırlatıyorlar” dedi.
