Fitness yolculukları genellikle bir ilham kıvılcımıyla başlar, ancak her ikisi de BAE’de yaşayan Hintli gurbetçiler olan Sapna Dhanwani (34) ve Priyanka Kumbhat (31) için alfabeyi kapsayan tam bir meydan okumaydı.İkili, Havadan Pilates’ten Zumba’ya kadar alfabenin her harfine yönelik antrenmanlarla sınırlarını zorlayan iddialı bir A’danZ’ye Egzersiz Mücadelesine girişti.Yol boyunca Sapna, hamileliğin beklenmedik dönüşünde de gezindi ve zorluğu bir annelik kutlamasına ve bununla birlikte gelen dayanıklılığa dönüştürdü.
Nasıl başladı
Sapna, ailesine yakınlığı ve gelecek vaat eden kariyer fırsatları ile 2013 yılında Dubai’ye taşındı. “Umman’da büyüdüm ve yüksek öğrenimimi Hindistan’da tamamladım. Dubai eve daha yakın görünüyordu ve profesyonel kariyerime devam etmek için harika bir yerdi ”diyor Sapna.Priyanka için Dubai her zaman eviydi, çocukluk anılarının ve zindelik özlemlerinin birleştiği bir şehirdi.
a’danZ’ye meydan okuma fikri, fitness rutinlerini dönüştürmek için ortak bir arzudan doğdu. Priyanka, ”Sağlığımı üç yıl ihmal ettikten sonra Sapna beni bu fikirle aradı” diye hatırlıyor. “Motive olmak için tam da ihtiyacım olan şeydi. Her harfi potansiyel sınıflar ve stüdyolarla düzenlemek için bir Excel sayfası oluşturduk. Gerisi dedikleri gibi tarih.”
Ter, mücadeleler ve başarı
İkili, Barre için B’den Pravilo için P’ye kadar kendilerini bir fitness deneyimleri kaleydoskopuna kaptırdı. Sapna, ”Pravilo bir şok gibiydi — işkence odasına benziyor, ancak esneme inanılmazdı” diyor. Priyanka için meydan okuma, canlı bir olasılıklar dünyasını ortaya çıkardı: “Bana zindeliğin sıradan olması gerekmediğini gösterdi — bu, vücudunuzun neyi sevdiğini keşfetmek ve onu karıştırmakla ilgili.”Bazı harflerin doldurulması kolay olsa da, diğerleri zorlayıcı oldu. Priyanka, ”X, Q ve W gibi harfler için alıştırmalar bulmak zordu” diye itiraf ediyor. “Bazı stüdyolar da son dakikada geri çekildi, ancak ortak heyecanımız bizi motive etti.”
Dubai’nin sıcak iklimini stratejik olarak planladılar, yaz için iç mekan aktivitelerini ayırdılar ve hava geliştikçe açık havada cesaretlendirdiler. Bu uyarlanabilirlik, Dubai’nin çeşitli fitness sahnesinin altını çizdi. Priyanka, ”Buradaki iç mekan deneyimlerinin çeşitliliği şaşırtıcı” diyor.
Hamilelik bükümü
Sapna’nın yolculuğu, Roll Shaper için “R” yi tamamlamadan hemen önce hamileliğini keşfettiğinde beklenmedik bir dönüş yaptı. ”İşleri güvende tutmak için W’yi Wakeboarding’den Sağlıklı Yaşam Çarşambasına ayarladık” diye açıklıyor. “Alışkın olduğunuz rutinlere bağlı kalırsanız, büyük ölçüde yeni bir şey denemezseniz, hamilelik sırasında egzersiz yapmak tamamen sorun değil. Son hamileliğim boyunca çalıştım ve bunu tekrar yapmayı planlıyorum.”Mücadelenin bu bölümü aynı zamanda Sapna’nın vücudunu kucaklamasının ve değişimi memnuniyetle karşılamasının bir yolu haline geldi. “Zihniyetteki değişim inanılmaz. Şimdi daha önce hiç düşünmediğim yeni şeyler denemeye açığım ”diyor Sapna.
İnstagram üzerinden yolculuklarını belgelemek, yerel toplumdan da büyük bir destek gördü. Priyanka, ”İnsanlar onu sevdi” diyor. “Arkadaşlar ve takipçiler bize sınıf önerileri gönderir ve sırada ne olduğunu sorardı. Fitness, herkesin yaşam tarzına entegre etmek istediği bir şeydir ve bu dizi onlara sıkıcı olmak zorunda olmadığını gösterdi.”
Bir yaşam tarzı olarak uygunluk
Sapna ve Priyanka için zorluk tamamen bir yaşam tarzı değişikliğini benimsemekle ilgiliydi. “Farklı sınıflar denemek bana tutarlılığın da eğlenceli olabileceğini öğretti. Fitness bir yaşam tarzıdır, bir heves değil,”diyor Priyanka. Sapna, yeni şeyler denemenin önemini vurgulayarak aynı fikirde: “Sadece bir tür antrenmana bağlı kaldığınızda, kaçırırsınız. Bu meydan okuma benim için bunu değiştirdi.”
İkili A’danZ’ye yolculuklarını tamamlarken, ileride olan olasılıklardan ilham almaya devam ediyorlar. Sapna gülümseyerek, ”Lagree [yavaş ve kontrollü harekete dayalı bir egzersiz] her zaman ilk aşkım olacak“ diyor, “ancak bu zorluk bana zindelikteki çeşitliliği benimsemeyi öğretti.”Yeni başlayanlar için mesajları? Dalın. Sapna, ”Dubai Fitness Mücadelesi, hareket etmek için mükemmel bir zaman” diyor. “Havaların iyileşmesi ve spor salonlarının harika fırsatlar sunmasıyla başlamak için daha iyi bir zaman yok.”İster doğum öncesi egzersizler, ister SUP Pilates için yeni keşfedilen bir aşk olsun, Sapna ve Priyanka’nın beklenmedik yerlerde neşe ve güç bulma yolculuğu daha yeni başladı. “Tüm şehir yeni oturumlar ve derslerle dolup taşıyor. Bu, fitness yolculuğuna başlamakta tereddüt eden herkes için ideal bir fırsat ”diyor Sapna.
Üstlenilen zorlukların listesi:
A Hava Pilatesi içinBarre için Bkrank için C Dubai Spor Dünyası için DE Binicilik içinfloat için FG Yürüyen Kızlar içinsağlıklı Sırt için H I Buz Banyosu içinjiu Jitsu için J kickboks için K L Birlikte Egzersiz YapalımMOTR için MN Tırnak Ayakta durmak içinO Engel Yarışı ve Kaya Tırmanışı içinP Pravilo içinkuantum Analizi için Qrulo Şekillendirici için RSUP Pilates için STarot için T sualtı Yogası için UV Vera Sesinin İyileşmesi içinÇarşamba günü Sağlıklı Yaşam için WX X Eğitimi içinY Sizin için Uygun Sıcak Yogazumba için Zsomya@khaleejtimes.com
BAE: Boşanma travmasından hamilelik sonrası mücadelelere; koşmak bu kadınların güç bulmasına nasıl yardımcı olur
Dubai Koşusu 2024: Kayıt, metro erişimi, otopark, rota ayrıntılar açıklandı
BAE: Popüler meditasyon uygulayıcısı BK Shivani, Gen-Z’nin duygusal olarak nasıl 'zinde' olabileceğine dair
