Sudanlı sanatçı Ömer Abd Elkhalig, ”BAE’de 25 yıldan fazla bir süre kaldıktan sonra Perşembeleri haftasonuna yumuşak bir başlangıç gibi görmeye geldim” diyor. “Gevşemek, küçük hafta sonu görevleri planlamak, yemekler düzenlemek ve daha yavaş bir ritme uyum sağlamak için ailemle vakit geçirmek için yürüyüşe çıkıyorum.”
“Yaz aylarında, sahne değişikliği için yeni kapalı kafeleri keşfediyorum. İşimde daha enerjik olmam için beni motive ettiği için hafta sonumu Çarşamba kadar erken planlamaya başlıyorum. Bazen film izlerim ve hafta sonu kova listemi indirmeye hazır uzun bir liste tutarım. Ayrıca dijital detoks saatlerine, hafta sonu gerçekten başlamadan önce yeniden şarj olmama yardımcı olan küçük şeylere de değer veriyorum.”
Soğuk kahve için buz küpleri hazırlamaktan salata malzemelerini düzgün bir şekilde düzenlemeye kadar, bu küçük eylemler neşe ritüelleri haline gelir. Birleşik Arap Emirlikleri’ndeki birçokları için yazın tadını çıkarma sanatı kaçışta değil, onu kucaklamakta, her seferinde düşünceli bir adımdır.
‘Bizi bağlı tutar, yenilenir’
BAE’de yaşayan Hintli Ana Fernandes, ”Annem BAE’de doğup büyüdü ve babam 1966 civarında buraya taşındı, bu yüzden BAE yazlarını çok iyi tanıyorlar” diyor. “Hafta sonunun başlarında ritmimizi bulduk; Planlarımıza gerçek güneş ışığı katıyor. Her iki ebeveynimin de cuma günleri yarım günü olduğu için, bir başlangıç yaparız. Bollywood’un yayınlanıp yayınlanmadığını veya Netflix’te yeni bir şey olup olmadığını genellikle hafta boyunca planlıyoruz. Yaz aylarında bile köpeğimizle akşam yürüyüşleri, aile masa oyunları veya Dubai’de evcil hayvan dostu hızlı konaklamalar ile aktif kalıyoruz. Bizi bağlı, yenilenmiş ve önümüzdeki haftaya hazır tutar.”
On yıldır Dubai’de yaşayan 33 yaşındaki Filipinli Felyjoy Gonzales, erken hafta sonlarının yaz aylarında tazelenmesine yardımcı olduğunu söylüyor. “Kısa süreli konaklamaları, spa seanslarını ve arkadaşlarla karaoke gecelerini seviyorum. Bu benim serin kalma ve içeride zihinsel olarak yeniden şarj etme yöntemim. Hafta boyunca planlanan birkaç saatlik sessiz zaman bile, benimkine Salı gibi erken başlıyorum, büyük bir fark yaratıyor “diye paylaşıyor.
BAE genelinde yaz doruklarına çıktıkça, artan sayıda Dubai sakini Cuma gününden çok önce hafta sonu moduna geçiyor. 45 ° C’yi geçen sıcaklıklarla, çoğu rutinlerini ayarlıyor.
Haftalık molaya hazırlanmak için iş görevlerini daha erken tamamlamaya, Perşembe akşamına kadar sağlıklı yaşam ve sosyal planlara geçmeye ve hafta sonunun nasıl hissettirdiğini yeniden tanımlamaya başlarlar.
Perşembe günü geç saatlere kadar dolu kafelerden gün batımından önce tamamen rezerve edilen sağlıklı yaşam derslerine kadar, eğilim kolektif bir davranış değişikliğine işaret ediyor. İşletmeler ayrıca, çalışanların refahına yanıt olarak hibrit veya yarım günlük rutinlere izin vererek, “yumuşak Cumaları” sessizce destekleyen bazı esnek çalışma alanları ve ajanslarla uyum sağlıyor.
‘Erken hafta sonu’ kültürü
Keyani Wellness Center’da psikoterapist ve ruh sağlığı danışmanı Maneet Singh, BAE’de büyüyen ‘erken hafta sonu’ kültürünün sadece sosyal bir değişim olmadığını; psikolojik olarak çevresel strese nasıl uyum sağladığımızın bir yansımasıdır. Zamansal Motivasyon Teorisine göre, bir ödül daha yakın ve duygusal olarak daha anlamlı hissettiğinde dürtümüz artar. Dubai’nin sıcağının zirvesinde, gevşemek için Cuma veya Cumartesiye kadar bekleme fikri daha az tatmin edici geliyor. Bu yüzden insanlar haftanın başlarında neşe yüklüyor, küçük dinlenme anları, sosyal bağlantı veya kişisel zaman geçiriyorlar.
İlginç olan, beynimizin ödülün kendisinden önce, sadece beklentiyle, ‘iyi hissettiren’ nörokimyasal olan dopamini salmaya başlamasıdır. Bu erken rahatlama ve kontrol duygusu, dış koşulların kısıtlayıcı hissedebileceği bir iklimde özellikle güçlü hale gelir. Zaman içinde bir miktar hedonik adaptasyon da oluyor; Rahatsızlığa alışıyoruz ama yine de duygusal yenilik arzuluyoruz. Haftanın ritmini değiştirmek, zihnimizin mikro sıfırlamaya ihtiyacı olduğunu gösteriyor.
“Aileler için bu değişim daha da önemli. Ebeveynler Perşembe akşamlarını, film gecelerini, masa oyunlarını ve kasıtlı bağlantıyı daha erken sıfırlamanın bir yolu olarak yeniden hayal ediyorlar. Psikolojik bir açıdan bakıldığında, bu, öngörülebilir duygusal yakınlığın çocukların güvenlik ve düzenleme duygusunu desteklediğini gösteren bağlanma teorisine bağlanır. Ve ebeveynler için çok değerli bir şey sunuyor: hafta sonunun olağan telaşı olmadan var olma şansı.
Özünde, erken hafta sonu bir lüks değildir; Bu bir tür duygusal yeniden kalibrasyon. BAE’deki bireyler ve aileler, genellikle esneklik gerektiren bir sezonda küçük kontrol, bağlantı ve rahatlık cepleri inşa ediyorlar ”dedi.
BAE’deki yaz sıcağı zirveye ulaştığında, bu büyüyen hafta sonu kültürü, gelişmenin genellikle daha erken yavaşlamak, önemli olanla yeniden bağlantı kurmak ve mevsimi yolunuza sokmak anlamına geldiğinin güçlü bir hatırlatıcısı olarak hizmet ediyor.
