Mide ameliyatlarından liposuction ve çarpışma diyetlerine kadar BAE’de kilo kaybı her zaman büyük bir iş olmuştur. Ancak şimdi, yeni bir kilo verme teknolojisi dalgası, sakinlerin kilo verme şeklini değiştiriyor – ancak doktorlar, kaybın çoğunun yağdan ziyade kas olabileceği konusunda uyarıyorlar.
Doktorlar, son aylarda 1.600’den fazla kişinin sanal sağlık platformları aracılığıyla kaydolduğu GLP-1 kilo verme enjeksiyonlarına olan talebin arttığını bildiriyor.
Dardoc’un kurucu ortağı Keswin Suresh, ”Kilo kaybı açısından yüzde 100 başarı oranı gördük” dedi ve hastaların program için genellikle ayda yaklaşık 499 Dh’yi harcadıklarını belirtti.
Ancak yaşam tarzı desteği olmadan sonuçların bir bedeli olabileceği konusunda uyardı. “Hastalar kuvvet antrenmanını takip etmezlerse ve vücut ağırlığının kilogramı başına en az bir gram protein tüketirlerse, bu ilaçlarda kaybedilen kilonun yaklaşık yüzde 40’ı yağdan ziyade kas kütlesi olabilir” diye açıkladı ve buna karşı koymak için dardoc’un fitness ve diyet koçluğunu reçetelerin yanı sıra entegre ettiğini de sözlerine ekledi.
Bu arada, hastaların giyilebilir cihazlar ve dijital koçluk araçları kullanılarak izlendiği glucare’de uzmanlar, odağı kilo vermekten yağsız kütleyi korumaya kaydırmaya çalışıyor. GluCare tıp direktörü Dr. Yousef, ”Birkaç haftada bir yağ-kas oranlarını analiz ediyoruz” dedi. “Hastalar bazen ölçekte kilo verirler, ancak çoğunlukla kastır, bu sağlıklı bir sonuç değildir. Amacımız yağ kaybı olduğundan emin olmaktır.”
GLP-1 ilaçları neden bu kadar popüler Dalgalanma, kısmen ilaçların ne kadar erişilebilir hale geldiğinden kaynaklandı. Örneğin, dardoc’un tele-sağlık modeli, hastaların sabah 9’da kaydolmasına, sabah 9.30’a kadar bir doktora danışmasına ve ilaçlarını sabah 10.30’a kadar almasına izin veriyor. Hemşireler evde enjeksiyon veya kan testleri için gönderilirken, takip konsültasyonları sanal olarak yapılır.
GluCare, yüz yüze kontrolleri sürekli glikoz monitörleri, akıllı giyilebilir cihazlar ve uygulama tabanlı koçlukla birleştiren daha yoğun bir hibrit sistem çalıştırır.
Birçokları için itiraz, sonucu ne kadar çabuk görmeye başladıklarında yatmaktadır. Vücut kitle indeksi (BMI) 34 olan bir GluCare hastası aylar içinde 10 kilo verdi — dokuz kilo yağ ve sadece bir kilo kas. Yousef, “Uyku apnesi riski altındaydı, ağır horluyordu ve sürekli yorgundu” dedi. “Kilo kaybından sonra tüm bu sorunlar ortadan kalktı.”
Dönüşüm yolculuğu
Bazıları için bu ilaçlar hayat değiştiriyor. Ürdünlü bir podcaster olan Nawal Jamal, kilosu ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) teşhisi ile yıllarca mücadele ettikten sonra Mounjaro’ya döndü — kilo vermeyi zorlaştırabilecek hormonal bir durumtanı.2020’de kilosu 88 kg’a ulaştığında Nawal harekete geçmesi gerektiğini biliyordu. Dönüm noktası iki yıl önce, bir arkadaşıyla bir plaj yürüyüşü sırasında geldi. “Yetişemedim. Nefesim kesildi ve o yürümeye devam ederken oturmak zorunda kaldım. Yaşam tarzımı değiştirmeme neden olan kıvılcım buydu “dedi.
168 cm boyunda duran Nawal, 2017’de evlendiğinde 63 kg ağırlığındaydı. Ancak yıllar geçtikçe sağlığı azaldı. İşleri tersine çevirmeye kararlı, bir spor salonuna katıldı, şeker ve unu kesti ve yüksek proteinli diyetleri izlemeye başladı. Kocasına ve annesine ciddi hastalıklarla bakmak da dürtüsünü körükledi.
2023 yılına gelindiğinde evlilik öncesi kilosuna geri döndü – ancak sağlıksız kalıplarla karşı karşıya kaldı ve daha sonra PKOS olduğunu öğrendi. Doktoru daha sonra sıkı bir yüksek proteinli diyetin yanı sıra bir GLP-1 kilo verme ilacı olan Mounjaro’yu reçete etti. ”Kaslarımı korumak için günde 80 ila 115 gram proteine ihtiyacım vardı” dedi. Plan işe yaradı – 58 kg’a ulaştı.
Ama bunu sürdürmek zordu. “Mounjaro’yu üç ay durdurduktan sonra tatlı istemeye ve tekrar fazla yemeye başladım” diye itiraf etti. “Bir gün mutfak masasında bir dilim kek gördüm, onu yedim ve tüm istekler geri geldi. Bu bir tetikleyici gibidir – bir kez hile yaparsanız, iki kez ve üç kez hile yaparsınız, bu bir dalgalanma etkisidir.”
Yolda kalmak için Nawal şimdi katı bir yemek planı izliyor: “Kahvaltıda proteinli ekmekle yüksek proteinli bir shake, öğlen bir dana sandviçi ve akşam 2’de başka bir protein shake var. Ve işteki herkesten önce yerim, bu yüzden onlarla yemek yemeye cazip değilim.”
Kendinden daha emin hissetmek
Pakistanlı gurbetçi Mehreen Zubair bu yılın başlarında kilo verme yolculuğuna başladığında, 86 kg ağırlığındaydı ve yıllarca süren başarısız diyetlerden sonra sıkıştığını hissetti. 32 yaşındaki sosyal medya içerik yaratıcısı, güzellik eğitimcisi, eşi ve annesi, ”Ne denesem de kilo veremedim ve her zaman altta yatan sorunların olabileceğinden şüphelendim” dedi.Sürekli yorgunluk ve düşük özgüven hem aile hayatını hem de kariyerini etkiledi. Yüksek kolesterol ve yağlı karaciğer ile birlikte PKOS tanısı, kilo vermenin neden bu kadar zor olduğunu açıkladı. Bu noktada, VKİ’Sİ 33 civarındaydı ve onu obez kategorisine soktu.
“Güvenimi etkiledi. Güzellik ve sosyal medyada çalışan biri olarak kendi tenimde kendimi rahat hissetmek istiyordum ama içimde hem sağlık hem de benlik imajı ile mücadele ediyordum” dedi.
İşte o zaman denetimli GLP-1 tedavisi sunan çevrimiçi bir platform olan dardoc’a döndü. Şubat 2025’te Mounjaro’ya reçete edilen Mehreen, değişiklikleri hızla fark etti. “İştahım daha kontrollüydü, sürekli yemek istemiyordum ve kendimi daha hafif hissettim. Altı yılda 3 kilodan fazla kaybetmemiştim – bu yüzden ilk beşimi bırakmak bir başarı gibi geldi.”
Bugün 65 kg ağırlığında, hedefine yaklaştıkça dozu kısa süre önce azaldı. Süreci sürdürülebilir kılmak için yavaş ve denetimli hızı takdir ediyor. “Dürüst olmak gerekirse, çok kolaydı” dedi. “Program kişiselleştirilmiş hissettim, bu yüzden asla kaybolmuş hissetmedim. Sonuçlar o kadar cesaret vericiydi ki tutarlı kalmam için beni motive ettiler.”
Sağlığı da iyileşti: PKOS semptomları hafifledi, kolesterol düştü, yağlı karaciğer tedavi edildi ve enerji seviyeleri düzeldi. “Kızıma ayak uydurabilir, daha iyi uyuyabilir ve uzun bir günün ardından bile aktif hissedebilirim” dedi. “En büyük değişiklik zihniyetimdir – kendim hakkında daha güvende ve olumlu hissediyorum.”
“Bu sadece farklı görünmekle ilgili değil – daha iyi yaşamak ve içten dışa daha sağlıklı hissetmekle ilgili” diye ekledi.
Bazen GLP-1 ilaçlarıyla ilişkili kas kaybını önlemek için doktorları onu kuvvet antrenmanı yapmaya ve protein alımını artırmaya teşvik etti. “Beslenmeyi ihmal etmek yerine daha bilinçli seçimler yapmaya başladım. Bu yaygın yan etkileri kontrol etmeme yardımcı olan protein ve lif alımımı artırmam istendi. Kas kaybetmedim — aslında yağ kaybederken yaklaşık 3 kg kas kazandım.”
Ancak tüm hastalar başarılı olmaz. Um Noura, GLP-1 ilaçlarıyla yeterli sonuç görmediğini ve uzun vadeli sonuçlar vermeden yıllarca farklı diyetler ve ilaçlar denedikten sonra mide ameliyatını seçtiğini söyledi.
Hastaların kilo kaybını sürdürmelerine yardımcı olmak Doktorlar, şu anda en büyük zorluğun, hastaların ilaçtan çıktıktan sonra kilo kaybını sürdürmelerine yardımcı olmak olduğunu söylüyor. Keswin, ”Geri tepme açlığını en aza indirmek için koçluk desteğini artırırken ilacı kademeli olarak azaltıyoruz” dedi. “Yaşam tarzı değişiklikleri olmadan aniden durursanız, ağırlık geri gelecektir.”
Bu arada GluCare, hastaların ilerlemelerini sürdürmelerine yardımcı olmak için AI tabanlı beslenme ve fitness koçluğunu deniyor. Yousef, “Hastaların yağsız kütleye karşı ne kadar yağ tuttuğuna dair uzun vadeli veriler topluyoruz” dedi.
Doktorlar, enjeksiyonların hızlı bir çözüm olmadığına dikkat etseler bile, farkındalık arttıkça GLP-1 ilaçlarına olan talebin daha da artmasını bekliyorlar. Dr. Said, ”Bu sadece kilo vermekle ilgili değil, yağ kaybetmekle ilgili” dedi. “Bu ayrım olmadan, hastalar uzun vadede sağlıklarına zarar verme riski taşırlar.”
