BAE’deki birçok kadın için menopoz, sadece “zorladıkları” bir şeydi — sıcak basmaları fırçalamak, geceleri uyanık yatmak ve kendilerine ruh hali değişimlerinin yoğun, stresli bir yaşamın sadece bir parçası olduğunu söylemek.
Ancak ülkenin dört bir yanındaki doktorlar şimdi vardiya çağrısında bulunuyor: herkese uyan tek bir reçete yerine, kadınlara “kafeterya tarzı” bir tedavi seçenekleri menüsü sunulmalı ve kendileri için en uygun olanı seçmeleri için desteklenmelidir.
Bu yaklaşım, Mayo Clinic’ten yapılan yeni araştırmaların menopozun günlük yaşamı ne kadar derinden etkilediğini ve kadınların tıbbi yardım almadan ne sıklıkta gittiklerini vurgulamasıyla ortaya çıkıyor. Mayo Clinic Proceedings dergisinde yayınlanan çalışma, 45 ila 60 yaşları arasındaki yaklaşık 5.000 kadını araştırdı.
Dört kişiden üçünden fazlası menopoz semptomları yaşadı, birçoğu iş, ilişkiler ve genel refah üzerinde önemli etkiler bildirdi.
Birleşik Arap Emirlikleri’nde doktorlar bulguların kliniklerde her gün gördüklerini yansıttığını söylüyor.
“Araştırmalar, kadınların yüzde 80’inden fazlasının menopoz semptomları için tıbbi yardım istemediğini buldu. Öncelikle iki nedenden dolayı inanıyorum. Birincisi, menopoz sağlık sorunlarının kaçınılmaz ve kaderinde olduğunu düşünüyorlar, bu yüzden buna katlanmaları gerekiyor. İkincisi, etkili tedavilerin var olduğunun farkında değiller ”diyor Aster Hastanesi Kusais Laparoskopik Jinekoloji Uzmanı Dr. Shuchita Meherishi.
Konuşmanın kendisinin tedavi kadar önemli olduğunu vurguladı.
“Buzları kırmak zaman aldığı için konsültasyon için yeterli zaman ayırmak önemlidir … tedaviyi tartışın ’kafeterya tarzı’ olduğu gibi, farklı seçenekler sunun ve karar vermede fikrini alın.”
Sohbete daha erken başlamak
Doktorlar menopoz bakımındaki en büyük boşluklardan birinin zamanlama olduğunu söylüyor – kadınlar genellikle yalnızca semptomlar dayanılmaz hale geldiğinde yardım istiyor.
Ajman Suudi Alman Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Aida Hussain Alkhatib, ”Menopoz bakımı krize dayalı olmaktan ziyade öngörülü olmalıdır” dedi.
30’ların sonlarında veya 40’ların başında sohbetlere başlamanın kadınların ileride ne olduğunu anlamalarına yardımcı olduğunu açıkladı.
“Erken diyalog, kadınların hangi semptomların normal olduğunu, hangilerinin tıbbi müdahaleyi gerektirdiğini ve bunları yönetmek için hangi seçeneklerin mevcut olduğunu anlamalarına yardımcı olur … En önemlisi, kilit bir mesajı pekiştirir: menopoz sessizce dayanacak bir şey değildir ve tıbbi rehberlik kalitesini artırabilir. yaşam, onu azaltmak değil.”
Kariyer, bakım ve aile sorumlulukları arasında hokkabazlık yapan birçok kadın için bu erken rehberlik, başa çıkma ve sessizce acı çekme arasındaki farkı yaratabilir.
Belirtiler göz ardı edilmediğinde
Bazı kadınlar menopozdan minimum bozulma ile geçerken, doktorlar diğerlerinin sağlıklarını ve günlük işlevlerini önemli ölçüde etkileyen semptomlar yaşadıkları konusunda uyarıyorlar.
Dubai Uluslararası Modern Hastanesi’nde Uzman Kadın Doğum Uzmanı ve Jinekolog Dr. Ramya Raj, ”Birçok kadın resmi tıbbi bakım olmadan menopozdan geçerken, bazı semptomlar profesyonel rehberlik sağlamalıdır” dedi.
Şiddetli sıcak basmaları, kalıcı ruh hali değişiklikleri, beyin sisi, vajinal kuruluk, tekrarlayan idrar sorunları, açıklanamayan kilo değişiklikleri ve düzensiz veya menopoz sonrası kanama gibi uyarı işaretlerini listeledi.
“Menopoza giren 40 yaş üstü kadınların yüzde 75’i bunu yaşıyor.”
Dr. Raj, birçok kadının eklem ağrısı, yorgunluk veya düşük ruh hali gibi semptomları menopoza bağlamadığını ve bu nedenle konsültasyonlar sırasında bunlardan bahsetmediğini de sözlerine ekledi.
Tartışmaları kolaylaştırmak için doktorları menopozu bir başarısızlık olarak değil, bir yaşam aşaması olarak normalleştirmeye çağırdı.
“Bu değişiklikler günlük yaşamınızı nasıl etkiliyor?’ veya ‘Şu anda sizi en çok endişelendiren nedir?’ kadınların tedavi kararlarına acele etmek yerine duyulduğunu hissetmelerine yardımcı olun.”
Birleşik Arap Emirlikleri’ndeki sağlık görevlileri de bütünsel bir yaklaşımı vurguluyor — sadece hormonal tedavi değil, duygusal ve yaşam tarzı desteği.
Raj, ”Pratik destek, bireyselleştirilmiş bakım planlarını … yaşam tarzı ayarlamalarını, hormonal olmayan tedavileri, uygun olduğunda hormonal tedaviyi, ruh sağlığı taramasını ve beslenme uzmanlarına veya fizyoterapistlere yönlendirmeleri içerir” dedi.
Reçetesiz satılan ilaçların, sağlıklı kilo vermek, sigarayı bırakmak ve gevşeme teknikleri uygulamak gibi basit yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğini belirtti.
“Reçetesiz ilaçların İzoflavon takviyeleri, soya ürünleri, karayılan otu ve E vitamini gibi semptomları hafifletmede rolü vardır. Düzenli takipler, hatta kısa takipler, menopozun tek seferlik bir konsültasyon değil, devam eden bir geçiş olduğunu güçlendirmeye yardımcı olur.”
