İran ve İsrail arasındaki çatışma haberleri medya kanallarına hakim olduğundan, BAE’deki çocuklar duygusal kapasitelerini altüst edebilecek üzücü görüntülere, manşetlere ve yetişkin konuşmalarına giderek daha fazla maruz kalıyor.
Ruh sağlığı uzmanları, ebeveynleri çocukların gördüklerini ve duyduklarını anlamalarına yardımcı olmak için yaşa uygun tartışmalar başlatmaya çağırıyor.
Çocukların soru sormasını beklemek yerine, özellikle zaten korkmuş veya kafası karışmış hissedebilecekleri durumlarda, ebeveynler sohbete nazikçe başlamaya teşvik edilir. Şöyle basit bir ifade, “İnsanların dünyada olan ciddi şeyler hakkında konuştuğunu duymuş olabilirsiniz. Eğer endişelenir veya kafanız karışırsa, her zaman konuşmak için buradayım, ”güvenlik ve duygusal açıklık duygusu oluşturmada uzun bir yol kat edebilir.
Aster DYU Çocuk Gelişim Merkezi’nde klinik psikolog olan Gayatri Govind Gajjam, Khaleej Times’a verdiği demeçte, ”Bu konuşmaları erken başlatmak, çocukların sosyal medyaya veya kulak misafiri konuşmalara dayalı yanlış sonuçlar çıkarmasını önlemeye yardımcı oluyor” dedi.
Yaşa özgü tepkiler
Gajjam, çocukların savaşa ve çatışmaya tepkilerinin gelişim aşamalarına göre önemli ölçüde değiştiğini açıkladı:7 Yaş altı: Küçük çocuklar dünyayı büyük ölçüde hayal gücüyle yorumlarlar. Net bir coğrafya duygusu olmadan, uzaktaki olayları acil tehditler olarak algılayabilirler.
7-12 Yaş: Mantıksal düşünme geliştikçe çocuklar, özellikle sevdiklerinin güvenliği konusunda kaygıyı tetikleyebilecek neden ve sonuçları anlamaya başlar.
Gençler: Ergenler savaşın ahlaki ve etik boyutlarını daha derinden işler. Hayal kırıklığı, üzüntü, öfke veya çaresiz hissederken harekete geçme arzusuyla yanıt verebilirler.
Çocukların ne hissettiğini kabul etmenin önemli olduğunu belirtti. “‘Korkmak sorun değil’ veya ‘Bunun kafa karıştırıcı olduğunu anlıyorum’ gibi basit onaylamalar çok doğrulayıcı olabilir” diye ekledi.
Duygusal aşırı yüklenmeye dikkat edin
International Modern Hospital Dubai’deki Psikiyatrist Dr. Shaju George, medyaya maruz kalmanın veya evde tartışmaların ardından çocukların duygusal sıkıntı belirtileri gösterebileceği konusunda uyardı. ”Bir çocuk alışılmadık derecede endişeli hale gelirse, güvenlikle ilgili tekrarlanan sorular sorarsa veya faaliyetlerden çekilirse, bunalmış olduklarını gösterebilir” dedi.Ebeveynlere, çocukların konuşmanın derinliğine rehberlik etmelerine izin vermelerini tavsiye etti. “Sorularına dürüstçe cevap verin, ama basitçe — ve sadece bilmek istedikleri kadar. Kendi stresinizi paylaşmaktan veya korku uyandıran bir dil kullanmaktan kaçının.”
“İnsanlar birbirini öldürüyor” veya “bu Üçüncü Dünya Savaşı olabilir” gibi terimler travmatik olabilir. Bunun yerine uzmanlar, empati ve dayanıklılığı modellemek için doktorlar, barış güçleri ve yardım çalışanları gibi insani çabaları vurgulamayı öneriyorlar.
Liwan, Aster Kliniğinde uzman çocuk doktoru olan Dr. Sumit Lakhanpal, güvencenin önemini vurguladı. “Çocukların güvende olduklarını, barışın geri döneceğini ve yetişkinlerin durumu çözmek için çalıştıklarını duymaları gerekiyor” dedi. Ebeveynleri basit, dürüst bir dil kullanmaya ve çocuklarının medyaya maruz kalmalarını yakından izlemeye teşvik etti.
“Grafik içeriğe dikkat edin ve çocuklarınızın tükettiği haber ve sosyal medya miktarını sınırlayın. Uyku düzenindeki, iştahtaki veya genel davranıştaki değişiklikleri izlemek de önemlidir “diye ekledi.
Güvenli ve destekleyici bir ortam yaratmak
Uzmanlar, belirsiz zamanlarda çocukların duygusal olarak kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olacak çeşitli stratejiler önermektedir:Evdeki güvenliği güçlendirin: Çocuklara evlerinin güvenli bir yer olduğunu hatırlatın.
Günlük rutinleri koruyun: Öngörülebilirlik, çocukların kendilerini daha kontrol altında hissetmelerine yardımcı olur.
Duygusal olarak müsait olun: Dinleyin, duygularını doğrulayın ve rahatlık sunun.
Çocuklarla ilgili kendi haber maruziyetinizi sınırlayın: Tepkileriniz onlarınkini etkileyebilir.
Umutlu hikayeleri paylaşın: Olumlu etki yaratan ve başkalarına yardım eden bireyleri tartışın.
Küçük nezaket eylemlerini teşvik edin: Oyuncak bağışlamak, umut notları yazmak veya okul barışı girişimlerine katılmak çocukların güçlenmiş hissetmelerine yardımcı olabilir.
Çocuklar genellikle duygusal ipuçlarını çevrelerindeki yetişkinlerden alırlar. Ebeveynler sakin, tutarlı ve şefkatli kaldıklarında, çocuklarının esneklik geliştirmelerine yardımcı olurlar.”
