Fitness takipçileri modern bir saplantı haline geldi. Herkes adımlarını, uykularını, streslerini – esasen hayatlarını – ölçmek ister ve bu mutlaka kötü bir şey değildir. Farkındalık, daha iyi alışkanlıklara doğru atılan ilk adımdır ve Oura Halkası gibi cihazlar tam da bu amaç için üretilmiştir.
Şimdi dördüncü neslinde, Oura Ring 4, çoğu giyilebilir cihazın yapmadığı bir şeyi yaparak öne çıkmaya devam ediyor: ciddi sağlık takibini gerçekten şık tasarımla harmanlamak.
Açık olanla başlayalım. Yüzük harika görünüyor. Hantal akıllı saatlerin veya fitness bantlarının aksine, Oura kendisini bir teknoloji parçası olarak tanıtmıyor. Günlük hayata sorunsuz bir şekilde uyan birinci sınıf bir aksesuar gibi parmağınıza oturur. Bedeninizi kilitleyebilmeniz için 24 saatlik bir deneme süresi gerektiren markanın boyutlandırma kiti, neredeyse mükemmel bir uyum sağlar; bu, günün her saati bir cihaz takarken gerekli olan bir şeydir.
Tasarım seçenekleri başka bir kazançtır. Seramik kaplamalardan çoklu renklere kadar, Oura Halkası istediğiniz kadar sade veya şık olabilir. Fırçalanmış gümüş görünümüyle gittim, ancak burada hem minimalistlere hem de teknolojilerini bir ifade parçası olarak ikiye katlamayı sevenlere uyacak kadar çeşitlilik var.
Bununla birlikte, Oura Yüzüğünün itibarını gerçekten kazandığı yer, izlediği şeydir, özellikle de uyur.
Uyku tartışmasız gözden kaçırdığımız en önemli sağlık ölçümüdür ve Bizimki onu öne ve merkeze yerleştirir. Tiktok’u içgüdüsel olarak açmak yerine uygulamayı sabahları kontrol etmek size ne kadar iyi uyuduğunuzun, her uyku aşamasında ne kadar zaman geçirdiğinizin ve vücudunuzun bir gecede ne kadar verimli bir şekilde iyileştiğinin ayrıntılı bir dökümünü verir. Zamanla, bu içgörüler şaşırtıcı derecede motive edici olabilir. Ne de olsa, konu dinlenmek olsa bile kim iyi gol atmaktan hoşlanmaz ki?
İşte ilginç bir gerçek: ŌURA’NIN yakın zamanda yayınlanan BAE: Uyku Durumu raporuna göre, ülkede yaşayanlar, küresel ortalamanın biraz altında, gecelik ortalama sadece 6,85 saat uyuyorlar. Bununla birlikte, daha kısa uyku süresine rağmen, BAE, yüzde 85,7 uyku verimliliğiyle, yatakta gerçekten uyumak için harcanan zamanla dünyanın en iyi uyku kalitesinden bazılarına sahiptir.
Raporda ayrıca BAE, 12: 06’dan 7: 57’ye kadar ortalama uyku penceresi ve küresel olarak akşam geç saatlerde kronotiplerin en yüksek payı ile dünyanın en gece kuşu ülkelerinden biri olarak öne çıkıyor.
Uyku takibini tamamlamak, Vücudumuzun güne ne kadar hazırlıklı olduğunu değerlendiren Oura’nın Hazırlık Puanıdır. Daha yüksek bir puan, kendinizi daha da zorlamak için yeşil bir ışık gibi hissettirir — spor salonunda daha sert gidin veya gün içinde daha fazla sıkın. Öte yandan daha düşük bir puan, yavaşlamak, iyileşmek ve dinlenmeye öncelik vermek için nazik bir hatırlatmadır. Basit ama etkilidir ve zamanla daha dikkatli karar vermeyi teşvik eder.
Etkinlik takibi de iyi yönetilir. Benim durumumda bu, yaklaşık bir saatlik günlük masa tenisi seansları ve on bin adımda saat hızı anlamına geliyordu. Düzenli olarak katıldığım etkinlikleri manuel olarak seçtikten sonra, zil hızla adapte oldu ve bunları otomatik olarak izlemeye başladı. Kurulduktan sonra canlandırıcı derecede düşük çabadır. Ayrıca, size yararlı bilgiler vermeyi bekleyen bir uygulamaya karışabileceğiniz birçok özellik vardır.
Bununla birlikte, daha önce hiç fitness takipçisi kullanmadıysanız, bir öğrenme eğrisi vardır. Uygulama, sindirilecek bol miktarda veriyle ilk başta biraz bunaltıcı hissedebilir. Ancak çoğu teknoloji gibi, bu sadece onunla biraz zaman geçirme meselesidir. Arayüze aşina olduğunuzda, her şey yerine oturur.
Ayrıca yüzüğün pil ömrü hakkında endişelenmenize gerek yok. Dördüncü nesil halkadaki yükseltilmiş pil, tek bir şarjla sekiz güne kadar pil ömrü sağlar ve 120 dakikaya kadar tamamen şarj olur. Ayrıca su geçirmezdir, böylece hızlı duşlar ve yüzmeler için yanınıza alabilirsiniz.
Fiyatlandırma açısından, Oura Ring 4, bitiş seçiminize bağlı olarak tek seferlik bir donanım satın alımıdır, ancak tüm içgörülerine erişmek için bir abonelik gerekir. Dh29.99’un aylık ücreti, Whoop gibi rakiplerden daha düşüktür, bu da abonelik yorgunluğunun her zaman geçerli bir endişe kaynağı olmasına rağmen gerekçelendirmeyi kolaylaştırır.
Bununla birlikte, her metriğe takılmaksızın bile, yüzük birinci sınıf bir aksesuar olmaya devam ediyor ve günlük giyilmesi kötü bir aksesuar değil. 1.399 Dh’den (Seramik yüzeyler için 1.999Dh’den) başlayarak, estetik ve stilden ödün vermeden vücudunuzu daha iyi anlamak için iyi bir yatırımdır.
