BAE’deki doktorlar, kız öğrencilerin sporla ilgili daha fazla yaralanma yaşadıklarını belirterek, farklı anatomilerinin ve hormonal farklılıklarının kadınları belirli yaralanmalara karşı daha savunmasız hale getirdiğini de sözlerine ekledi.
Yaralanmalar her yaşta ve herhangi bir kişide meydana gelebilirken, en yüksek risk 12 ila 17 yaşları arasında görülür.
Doktorların vurguladığı bu, okul sporları programlarında yaralanma önleme stratejilerinin uygulanmasının önemini vurgulamaktadır.
Jena Kiwan, okulda Beden Eğitimi (Beden Eğitimi) dersi sırasında ayak bileği yaralanması geçirdi.”Okulda bir basketbol etkinliğine katılırken beden eğitimi dersi sırasında pas yakalamaya çalışırken kaydım. Bu düşüş önemli bir ayak bileği yaralanmasına yol açtı. Okul yetkilileri hızlı bir şekilde yanıt vererek ailemi bilgilendirdi ve acil tıbbi yardım almamı sağladı ”dedi.
Mısırlı göçmen, “Ortopedik bir değerlendirmenin ardından yaralanmanın ayak bileği kırığı olduğu doğrulandı. Doktorum alçıyla immobilizasyon ve altı ila sekiz haftalık bir iyileşme süresi önerdi. Ek olarak, alçı sonrası iyileşmeyi desteklemek için on fizyoterapi seansı içeren bir rehabilitasyon planı önerilmiştir.”
Jena’nın tedavi eden doktoru, okul sporları programlarında güvenlik önlemlerinin ve yaralanmayı önleme stratejilerinin gözden geçirilmesinin önemini vurguladı.
“Bu, özellikle kız öğrenciler için bu tür olaylar için daha yüksek risk altında göründükleri için önemlidir.”
En sık görülen yaralanmalar nelerdir?
Prime Hospital uzman El Cerrahı Dr. Kiran Sasi, “Çocuklarda basketbolla ilişkili görülen en yaygın yaralanmalar ayak bileği burkulması / burkulması, parmak burkulması / burkulması, parmak kırığı, diz burkulması / burkulması ve kafa sarsıntısıdır.”
“Basketbol yaralanmaları, kaslardaki farklılık nedeniyle kızlara erkeklerden daha fazla oluyor. Diz çökmüş olanlar diz ve ayak bileği yaralanmalarına daha yatkın olma eğilimindedir “diye ekledi.
Sağlık uzmanları, 5 ila 15 yaş arasındaki çocukların top veya takım arkadaşı tarafından doğrudan travma ile kırılma riski altında olduğuna dikkat çekti. Ayrıca egzersizle aşırı kullanım nedeniyle kemiklerin büyüme merkezleri çevresinde ağrı ve iltihaplanma geliştirmeye eğilimlidirler.
Buna osteokondroz denir ve genellikle 15 yaşından sonra kendiliğinden düzelir.
Al Reem Adası, Burjeel Günü Cerrahi Merkezi Uzman Ortopedi Cerrahı Dr. Şerif Ahmed Ban, “Kalıtsal bir özellik olan bağlarda gevşeklik gösteren çocukların diğer takım oyuncularına göre yaralanma olasılığı daha yüksektir. Bu çocuklara her zaman yaralanmayı önlemek için kas güçlendirme faaliyetlerine odaklanmalarını söyleriz. D vitamini eksikliğinden muzdarip olabilecek diğer çocuklar kemik kırıklarına daha yatkın olabilir. D vitamininin kan seviyelerini rutin olarak kontrol etmek ve gerekirse buna göre takviye kullanmak esastır.”
“Tüm çocukları sağlıklı ve aktif kalmaya ve rutin olarak spor yapmaya teşvik etmek istiyorum. Kemik sağlığı bir banka hesabı gibidir; Genç yaşta ona ne kadar çok yatırım yaparsanız, yetişkin olarak o kadar sağlıklı olursunuz ”dedi.
Özellikle, Dubai’deki bazı okullar, öğrencilerin bedenlerini aktif spor eğitimine hazırlamalarına yardımcı olmak için bir güç ve kondisyon koçu atadı.
GEMS Metropole School – Motor City Spor Direktörü Mike Lowery, “Önlemenin tedaviden daha iyi olduğuna inanıyoruz. Bu amaçla, tam zamanlı bir güç ve kondisyon antrenörü istihdam ediyoruz ve aktif okulumuzdaki tüm çocuklar (7-9 Yaş), onları spor yaparken vücutlarının karşılaşacağı streslere hazırlayan fiziksel bir kondisyon alıyor. Bu, okul müfredatındaki müdahalelerle yaşa bağlı ve büyümeye bağlı yaralanmaların önlenmesini sağlar.
“Ayrıca, ulusal ve uluslararası düzeydeki sporcularımız için bireysel sporcu programımızın bir parçası olarak iyileşmeyi öğretiyoruz. Ismarlama ısınma rutinleri, esneme ve dış ortaklarımızla – örneğin fizyoterapi için – irtibat, öğrencilere mükemmel olmaları için ihtiyaç duydukları her şeyi sunmak için hep birlikte çalışmamızı sağlar.”
Cinsiyete dayalı yaklaşım
Bu yaklaşımı tamamlamak için okul yakın zamanda sponsorlarından iki profesyonel soğuk su geri kazanım birimi olan ‘Kula Geri Kazanım Bölgesi’ni kurdu (marka yenilikçi buz banyoları ve soğuk su terapisi çözümleri sunuyor).
“Öğrenciler buna ücretsiz olarak erişebiliyor. Ayrıca öğrencilerin bedenlerinin spora hazır olmasını sağlamak için köpük yuvarlama, uyku ve egzersiz sonrası beslenme üzerine seminerler düzenliyoruz. Ayrıca, kız ve erkeklerin farklı ihtiyaçları olduğu için bu konu cinsiyetlendirilmektedir. Kızların erkeklerden önce fiziksel olgunluğa ulaşmasıyla, vücutlarının özel gereksinimlere ihtiyacı vardır.”
Bu nedenle okulun güç ve koşullandırma planları hem cinsiyete hem de yaşa özgüdür ve tüm çocukların kendileri için doğru olanı doğru gelişim çağında almalarını sağlar. Lowery, ”Beslenme planlarımız spor ve cinsiyete göre de farklılaşıyor, çünkü yine kızların ergenlik dönemindeki fizyolojik değişiklikler nedeniyle farklı gereksinimleri var ve gerekli mikro besinlerin hesaba katılması gerekiyor” diye ekledi.
Vizyonlarını vurgulamak. GEMS Metropole School – Motor City’nin Müdürü / CEO’su Nav İkbal, “Bu sadece seçkin öğrenci sporcuları eğitmekle ilgili değil, onları sürdürmekle ilgili. En yeni ekipmanlarımız ve çığır açan Kurtarma Laboratuvarımızla, yaralanma risklerini aktif olarak azaltırken en yüksek performansı destekliyoruz.”
