Sıcaklıklar şu anda 45 ° C’nin üzerinde seyrederken, BAE’deki doktorlar, özellikle yüksek tansiyon, diyabet ve migren gibi kronik rahatsızlıkları olanlar arasında sağlık sorunları olan hastalarda önemli bir artışa tanık oluyorlar.
Sakinlere hidrasyona öncelik vermelerini, hafif ve nefes alabilen giysiler giymelerini ve yorucu açık hava etkinliklerinden kaçınmalarını tavsiye ediyorlar.
Dubai Uluslararası Modern Hastanesi’nde (IMH) iç hastalıkları uzmanı Dr. Abner Rivas Abejo, Khaleej Time’a şunları söyledi: “Yorgunluk, ağız kuruluğu, sersemlik ve daha ciddi vakalarda elektrolit dengesizlikleri de dahil olmak üzere dehidrasyon belirtileri olan daha fazla hasta görüyoruz.
Filipinli doktor, ”Dehidrasyon kan şekeri kontrolünü ve böbrek fonksiyonunu etkileyebileceğinden diyabetli hastalar özellikle risk altındadır,“ dedi ve uyardı: “Hipertansif hastalar için aşırı ısı kan damarlarının genişlemesine neden olarak kan basıncında dalgalanmalara neden olabilir. Bu, uygun şekilde yönetilmezse baş dönmesine, yorgunluğa ve hatta kardiyovasküler olay riskinin artmasına neden olabilir.”
Migren, güneş yanığı ve ısı döküntüsü
Migrenden muzdarip olanlar da özellikle sıcak yaz havalarında savunmasızdır. Yoğun güneş ışığı, dehidrasyon ve ısı stresinin kombinasyonu, şiddetli migren ataklarını kolayca tetikleyebilir.IMH-Dubai’de aile hekimliği uzmanı olan Dr. Renuka Ramasamy, aşırı sıcaklığın kan basıncında dalgalanmalara neden olan ve baş dönmesi veya bayılma riskini artıran vazodilatasyona yol açabileceğini açıkladı. Bazı durumlarda, bu migren ataklarını kötüleştirebilir.
“Ayrıca güneş yanığı ve ısı döküntüsü vakalarında, özellikle de yeterli koruma veya hidrasyon olmadan dışarıda uzun süre geçiren bireyler arasında bir artış gördük. Dehidrasyon büyük bir endişe kaynağıdır – sadece fiziksel refahı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda konsantrasyonu bozabilir ve mevcut tıbbi durumları daha da kötüleştirebilir ”diye ekledi.
Göz tahrişi ve bulanık görme
Bu arada uzman göz doktoru Dr. Afraa Salman, sakinlere gözlerine bakmalarını tavsiye etti. Dedi ki: “Yüksek UV maruziyeti, kuruluk ve artan konjonktivit riski nedeniyle göz rahatsızlığıyla ilgili daha fazla vaka görüyoruz.“Yoğun güneş ışığı, toz ve dehidrasyonla birleştiğinde göz tahrişine, kızarıklığa ve bazı durumlarda bulanık görmeye yol açar. Kontakt lens kullanan kişiler de daha fazla rahatsızlık hissedebilir. Kuru göz sendromu, alerjiler veya ameliyat sonrası iyileşme gibi mevcut göz rahatsızlıkları olanlar için aşırı ısı semptomları şiddetlendirebilir “dedi
“Hidrasyon eksikliği gözleri koruyan gözyaşı filmini daha da bozabileceğinden, klimaya uzun süre maruz kalmanın bir dezavantajı da var” diye ekledi.
“Yüksek kaliteli UV koruyucu güneş gözlüğü kullanmanızı, iyi nemlendirilmenizi ve yoğun saatlerde doğrudan güneş ışığından kaçınmanızı öneririz. Göz ağrısı, ışığa duyarlılık veya kalıcı kızarıklık yaşarsanız, derhal bir göz uzmanına danışmanız önemlidir “dedi.
Yaz sıcağını yenmek için harika ipuçları
- Hidrasyona öncelik verin, hafif ve nefes alabilen giysiler giyin, dışarıda yorucu aktivitelerden kaçının.Bulantı, halsizlik veya kafa karışıklığı gibi ısı bitkinliği belirtileri ortaya çıkmaya başlarsa vücudunuzu dinleyin ve erken tıbbi yardım alın.Migrenden muzdarip olanların gölgeli veya klimalı ortamlarda kalmaları tavsiye edilir. Sulu kalmalı ve en yoğun ısı saatlerinden kaçınmalıdırlar.Altta yatan sağlık sorunları olanlar, yoğun ısı saatlerinde içeride kalmalı, düzenli olarak nemlendirmeli, bol, nefes alabilen giysiler giymeli ve güneş altında yorucu aktivitelerden kaçınmalıdır.
- Yüksek kaliteli UV koruyucu güneş gözlüğü kullanın ve yoğun saatlerde doğrudan güneş ışığından kaçının.
