Rahim, eski kültürlerde kutsal bir yaratılış merkezi olarak saygı görmüştür. Tüm insanlığın tohumları önce bir annenin rahmine ekilir. Ancak kadının kendisi için rahim üreme organından daha fazlasıdır, aynı zamanda hormonlarını dengeleyen, kimliğini besleyen ve gücünü besleyen duygusal merkezidir. Dubai merkezli psikolog ve sağlık uzmanı Sarmistha Mitra, rahminizin mesajlarını dinleyin diyor. Rahim iyileşmesinin bir kadının sağlığı üzerinde derin bir dönüştürücü etkisi olabileceğini ortaya koyuyor. Yakın zamanda yayımlanan Whispers of the Womb adlı kitabında PKOS, endometriozis, fibroidler, adet ağrısı ve kısırlık gibi jinekolojik durumların arkasındaki zihin-beden bağlantısını ele almak için bütünsel bir yaklaşım sunuyor.
Kitap, bir kadın ve terapist olarak yaşadığı deneyimden doğdu. Mitra yıllarca teyzesinin kısırlığın sessiz acısını yaşadığını ve kuzeninin yıllarca süren yorucu tüp bebek döngülerine katlanarak vücudunu duygusal ve fiziksel olarak tükenmiş halde bıraktığını izlemişti. “Kapımdan geçen ilk müşteri bile ıvf’nin duygusal roller coaster’ında gezinen bir kadındı. Terapi seansları sırasında, derinden gömülü inançlarını, yeterli olmama duygularını, nesiller boyu utancını, yıllarca tutunmaktan bile habersiz olduğu atalarının üzüntüsünü ortaya çıkarmaya başladık ”diyor. bütünsel bir sağlık merkezi olan Wellbeing Sanctuary’nin kurucusu olan Mitra, Dubai.
Müşteri iyileştikçe inanılmaz bir şey oldu – kısa süre sonra doğal olarak gebe kaldı. “O an içimde bir şeyler karıştırdı. Rahimlerimizin sadece fiziksel organlar olmadığını, duygusal arşivler olduğunu fark ettim. Rahim, yaşamın başladığı yerdir ve aynı zamanda iyileşmemiş ağrının saklandığı yerdir. Nesillerin duygusal kalıntılarını, miras aldığımız hikayeleri, emdiğimiz utancı ve kendimizin unuttuğumuz kısımlarını taşıyor “diye ekliyor.
Rahim iyileşmesi, bu kutsal alanı acıdan, travmadan ve baskıdan geri kazanma sürecidir. Kişisel ve mesleki deneyime dayalı yıllarca süren araştırmaları birleştiren Mitra, kadınların kadınsı güçlerini geri kazanmalarına yardımcı olmak için kutsal kadınsı, ataların iyileşmesini ve bilinçaltı yeniden programlamayı keşfetmek için Rahmin Fısıltıları’nı yazmayı seçti. Yazıları aracılığıyla kadınları, kabul ve pratik günlük şifa ritüelleri yoluyla fiziksel ve zihinsel refahlarını yeniden kazanmaları için içsel bilgeliklerini, duygusallıklarını ve yaratıcılıklarını benimsemeye çağırıyor.
Daha az araştırılan bir faktör olan kuşak travması, Mitra’nın kitabının ayrılmaz bir parçasıdır. Fiziksel özelliklerin bir nesilden diğerine aktarıldığı gibi duygusal deneyimlerin ve toplumsal koşullanmanın da öyle olduğunu yazıyor. “Özellikle toplumsal cinsiyet rolleri, cinsellik ve baskı etrafındaki atalara ait travma, yalnızca hikayeler yoluyla değil, biyoloji yoluyla da miras alınır. Bilim buna epigenetik diyor. Büyükannemizin kederi, annemizin utancı, söylenmemiş fedakarlıkları vücudumuzda, özellikle rahimlerimizde yaşıyor “diyor Mitra.
Psikolog olarak yaptığı çalışmalarla, fibroidler, PKOS, endometriozis ve erken menopoz gibi rahimle ilgili bozukluklarla mücadele eden artan sayıda kadınla karşılaştı. Hikayelerini ne kadar çok dinlerse, onların sadece tıbbi durumlar değil, mesajlar olduğunu o kadar çok fark etti. “Kendime sordum, “ya düzeltmek için bu kadar çaresiz olduğumuz şey aslında bizi korumaya çalışıyorsa. Bu fikir aklımı başımdan aldı ve bu bozuklukların rastgele olmadığını görmeye başladım. Beden, bilgeliğiyle, bizi gerçek doğamızdan endişe, bastırma ve kopukluk yoluyla nesiller boyunca kodlanmış algılanan tehditlerden koruyordu. Dengesizlik, ağrı ve bozukluklar kusur değildir, hatırlatıcı ve işarettir.”
Modern kadın genellikle dişil enerjisini bastırır. Oldukça rekabetçi bir dünyada yolunda ilerlerken, genellikle erkeksi özellikler edinerek bunu fazlasıyla telafi eder. Mitra buna erkeksi aşırı hız diyor. Kaç kadının sürekli zorladığını, kanıtladığını, başardığını ve gerçekleştirdiğini anlatıyor. “Gerçek şu ki, bugün kadınlar, olmaya programlandıkları kişi ile dünyanın onlardan kim olmalarını beklediği arasında sürekli bir çekişme içinde kaldıkları için tükenmiş durumdalar. Bakıcı olmaları, özverili, sessiz, uzlaşmacı olmaları söylendi, ancak bugün hala duygusal zarafeti, güzelliği ve dengeyi korumaları beklenirken lider, karar verici, ekmek kazanan olmaları da isteniyor.” Modası geçmiş bilinçaltı rolleri ile modern dış talepler arasındaki iç çatışma sadece stresli olmakla kalmıyor, aynı zamanda kaygı, hormonal dengesizlik, tükenmişlik, tiroid sorunları, doğurganlık mücadeleleri ve duygusal yorgunluk olarak ortaya çıkan sinir sistemini düzene sokuyor. “Bir kadının hırsı ile yumuşaklığı arasında seçim yapmasına gerek yoktur. Sadece olduğu kişi olmak için yeterince güvende hissetmesi gerekiyor.”
Dinginlik ve yansıma yoluyla içe dönmek, duyguları sıkıştırmak yerine hissetmek ve rahim ile bilinçli bir diyalog başlatmak bazı yollardır, yazar kadınların kendilerini iyileştirebileceğini öne sürüyor. PKOS teşhisi konan ve düzensiz adet döngüsü ile mücadele eden müşterilerinden birinin örneğini yeniden anlatıyor. Danışmanlık seansları sırasında Mitra, müvekkilinin benlik saygısı konusundaki inançlarını hafifletmesine ve bastırılmış duygularını serbest bırakmasına yardımcı oldu. Mitra, ”Zamanla adet döngüsü doğal olarak düzenlendi ve hormon seviyeleri dengelendi” diyor. “Değişen şey bedeni değil, kendisiyle olan ilişkisiydi.”
Okuyucular kitapta rahim solunumu, pelvik kase günlüğü tutma, ılık hint yağı kompres, dans veya kalça çemberleri ve ayna çalışması dahil uygulanabilecek birkaç günlük ritüel keşfedecekler.
Yazarın kendi iyileşme ve dönüşüm yolculuğu on yıldan fazla bir süre önce başladı. Evde oturan bir anne olarak Mitra’nın dünyası, tek oğlu üniversite eğitimi için yurtdışına gittiğinde çöktü. Boş yuvası derin bir duygusal kargaşayı tetikledi. Sonunda, sağlıklı yaşam pratisyeni olmak, transpersonal psikoloji, klinik hipnoterapi ve diğer bazı terapötik yöntemleri öğrenmek için eğitim alarak acısını iyileştirdi. Kişinin zihinsel kaslarını geliştirmenin sağlam bir savunucusu olarak, insanların bilinçaltlarını yeniden kalibre etmelerine yardımcı olmak için KHDA onaylı bir kurs olan DecodeYou terapisini tasarladı. ”Evde oturan bir anne olarak, dışa doğru tatmin oldum ama içe doğru çözüldüm” diye ekliyor. “İyileşmem sadece psikoloji öğrenmekle ilgili değildi, sinir sistemini yeniden kurmakla ilgiliydi. Böylece gençliğimin ihtiyacı olan kadın olabildim. Sonunda gerçeği doğuran ve şimdi başkalarına da aynısını yapmayı öğreten kadın, çünkü rahmimizi fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak iyileştirdiğimizde sadece hayat taşımakla kalmaz, aynı zamanda hayatınızı size geri verir.”
wknd@khaleejtimes.com
