Yoğun BAE sınıflarında, açık plan ofislerde ve hatta aile yemek masalarının çevresinde, birçok insanın asla konuşmadığı sessiz bir mücadele var: diğerlerinin zar zor fark ettiği ancak bazılarının neredeyse dayanılmaz bulduğu küçük, günlük sesler.
BAE’de farkındalık yavaş yavaş büyüdükçe, uzmanlar sakinleri durumu basit tahriş olarak reddetmemeye çağırıyor. Birçokları için misofoni günlük bir savaştır — anlayışı, tanınmayı ve uygun bakımı hak eden bir savaştır.
Sağlık uzmanları, bunu yaşayanlar için durumun sıradan anları beklenmedik şekilde stresli zorluklara dönüştürebileceğini açıkladı. Basit görevler — bir sınıf arkadaşı bir kalemi tıklarken bir dersi takip etmeye çalışmak veya biri yüksek sesle çiğnerken yemeğin tadını çıkarmak gibi – aniden sakin ve odaklanmış kalmak için muazzam bir zihinsel çaba gerektirir.
PubMed listesinde yer alan yakın tarihli bir çalışma, Misofoninin Bilişsel ve Sosyal Yargılar Üzerindeki Etkisi, tetikleyici seslerin zihinsel süreçleri nasıl etkilediğini inceledi ve sessizce mücadele eden birçok BAE sakini, bulgulara yansıyan kendi deneyimlerini görebilir.
Araştırma, misofoninin tahrişin çok ötesine geçtiğini gösteriyor; Tetiklendiğinde dikkati kesebilir, sosyal yargıyı bulanıklaştırabilir, hafızayı etkileyebilir ve genel bilişsel işlemeyi bozabilir.
Amerikan Psikoloji Derneği için bir podcast’te William Koleji’nde psikoloji yardımcı doçenti olan Dr. Heather Hansen, “Bence en erken araştırma 2001’den geldi, bu yüzden bu, diğer birçok rahatsızlığa kıyasla hala nispeten yeni. Ve odyoloji konusunda uzmanlaşmış kişilere başvuran farklı hastalardan geldi.”
Hastalar deneyimleri tam olarak anlamıyor
Yerel kliniklerde doktorlar, yaşadıklarını tam olarak anlamayan hastaları giderek daha fazla gördüklerinin altını çizdiler.Medcare Hastanesi Sharjah’ın KBB Danışmanı Dr Lekha Kapoor, ilk adımın günlük sıkıntıyı klinik bir endişeden ayırmak olduğunu açıkladı.
“Sıradan tahrişi misofoniden ayırmak, yapılandırılmış bir klinik yaklaşımla başlar. Bu tür şikayetleri sunan herkes önce kulakların, orta kulağın, iç kulağın, işe alım seviyelerinin ve reflekslerin normal olduğundan emin olmak için tam bir KBB değerlendirmesi ile değerlendirilir. Bu adım, işitme ile ilgili sorunları ortadan kaldırır ve ses hassasiyetinin işitsel bir soruna mı yoksa daha derin bir şeye mi dayandığını belirler.
Tıbbi nedenler ortadan kaldırıldıktan sonra Amsterdam Misophonia Anketi kullanılır. Bu araç, yalnızca misofoninin varlığını değil, aynı zamanda hafif, orta, şiddetli veya aşırı şiddetini de belirlemeye yardımcı olur.”
Semptomlar basit rahatsızlıktan ziyade misofoniye işaret ettiğinde, ipuçlarının genellikle daha güçlü duygusal tepkiler, günlük işleyişte net bozulma ve anlık tahrişin ötesine geçen sıkıntı olduğunu açıkladı.
“İnsanlar genellikle kendilerine neler olduğunu tam olarak anlamıyorlar ve deneyimlerinin gerçek olup olmadığından şaşkın, rahatsız veya emin değiller. Sesleri tetikleme tepkileri hem bilişi hem de sosyal yargıyı etkileyebilir, bu da sorunun düşünme kalıplarına ve etkileşimlerine uzandığını düşündürür. Ağır vakalarda, bu aksamalar birini sosyal geri çekilmeye, gergin ilişkilere ve hatta aşırı duygusal tepkilere itebilir.”
Açıklaması çalışmanın bulgularını yansıtıyor – misofoninin etkisi hafızaya, algıya ve sosyal davranışa yayılabilir. Bazı durumlarda, duygusal sonuçlar ciddi olabilir.
“Bazıları için etki o kadar derin ki aşırı sıkıntıya bile yol açıyor. Bazı durumlarda, semptomlar intihar eğilimleri de dahil olmak üzere ciddi duygusal sonuçlarla ilişkilendirilmiştir.”
Doktorlar, birçok hastanın günlük seslerin tetiklediği bilişsel ve sosyal bozulmaları daha da artıran örtüşen psikolojik kaygılarla (kaygı, depresyon veya artan stres) karşılaştığını söylüyor.
Buna rağmen, çoğu ülkede farkındalık hala sınırlı kalmaktadır.
“BAE’de misofoni farkındalığı düşük kalıyor ve birçok insan durumun var olduğunu fark etmiyor, bu da onların tıbbi yardım aramalarını engelleyebilir. Batı ülkelerinde farkındalık seviyeleri daha yüksek görünmektedir.”
İlişkileri nasıl etkilerBAE’deki psikiyatristler, insanların çalışmalarını, kişisel ilişkilerini ve hatta sosyal ortamlara rahatça katılma yeteneklerini etkileyen durumu da görüyorlar.
Dr Amal Atwa İbrahim, Danışman Psikiyatrist, NMC Özel Hastanesi, Abu Dabi ve NMC Kraliyet Hastanesi, Halife Şehri, bazı insanlar için sıradan seslerin bunaltıcı olduğunu söyledi.
“Misofoni, sıradan, günlük seslerin son derece rahatsız edici hale geldiği bazı bireylerin yaşadığı bir durumdur. Bu, yoğun strese ve bazen günlük yaşamla başa çıkmada zorluklara yol açabilir.”
Normal tahriş ile misofoni arasındaki farkın, seslerin birinin işleyişini ne kadar derinden etkilemesinde yattığını vurguladı.
“Belirli sesler konsantrasyonu, ruh halini veya bir kişinin sosyal durumları yargılama şeklini etkiliyorsa, bunlar durumun belirtileri olabilir.”
Birçokları için dalgalanma etkisi günlük sorumluluklar ve ilişkiler boyunca uzanır.
“Çiğneme veya yüksek sesle nefes alma gibi tetikleyici sesler, misofonisi olanlar için o kadar yıkıcı olabilir ki, kişisel ve mesleki ilişkilerini olumsuz etkileyebilecek günlük görevlere odaklanmakta zorlanırlar.
Bazı bireyler daha izole hale gelebilir ve sosyal durumlarda duygularını yönetmeyi zor bulabilir.”
Doktorlar, gürültü önleyici kulaklıklar, kulak tıkaçları veya beyaz gürültü gibi basit araçların insanların tetikleyicileri yönetmelerine yardımcı olabileceğine dikkat çekti.
İbrahim, profesyonel yardımın anlamlı bir fark yaratabileceğini de sözlerine ekledi.
“Durum yaşamlarını olumsuz etkiliyorsa, bilişsel davranışçı terapi (BDT), duygusal düzenleme stratejileri ve seslerin yaşamları üzerindeki etkisiyle ilgili değişen düşünce kalıpları yoluyla etkili tedaviye başlamak için bir psikiyatriste danışmak en iyisidir.”
