”Yaşlandıkça …” diye mırıldandı Alan Jackson, dünyadaki milyonlarca insanın kalbini ele geçirdi. Mesajı açıktı: sadece bir dakikanız var – içindeyken yaşamak daha iyi.
Bugün buna duygu diyoruz JOMO, birinin varlığından ziyade bir olayın veya deneyimin yokluğunda olumlu duygular içeren oldukça sıra dışı bir sevinç biçimi. 2004 yılında ortaya atılan, 2010 yılında popülerlik kazanan ve 2013 yılında Oxford Sözlüğü’ne giren bir kelime olan fomo’nun (kaçırma korkusu) tam tersi olarak düşünülebilir.
Hızlı bir karşılaştırma için, FOMO, ‘diğer insanların daha çok eğlendiği, daha iyi bir yaşam sürdüğü veya sizden daha iyi deneyimler yaşadığı’ hissi nedeniyle endişe yaşamayı içerirken, JOMO, eskilerinden hiçbirine sahip olmamanın kişinin yaşamına pozitiflik katmadığını iddia ediyor. ve bakış açısı.
FOMO, teknolojiye ve sosyal medyaya takıntılı veya bağımlı olmakla ilgili değildir. Kim olduğumuzu ve dünyadaki yerimizi daha iyi anlamaya çalışırken kendimizi başkalarıyla karşılaştırma doğuştan gelen eğilimimize dayanır. JOMO kısaltması, yazar ve teknoloji girişimcisi Anıl Dash tarafından kaçırmanın sevincine atıfta bulunarak icat edildi.
Birleşik Arap Emirlikleri’nde birçoğu, kaçırmanın sevincini kucaklayarak mutluluğu yeniden tanımlıyor. Sessiz akşamlardan kasıtlı yalnızlığa, işte bu sosyal değişim böyle gerçekleşiyor.
JOMO vs FOMO
BAE merkezli Halkla İlişkiler Uzmanı Ananda Shakespeare, fomo’dan jomo’ya nasıl geçtiğini ve bundan neden zengin ödüller kazandığını anlatıyor.“2019’a kadar her şey kaçırılma korkusuyla ilgiliydi. Sonra bileğimi kırdım, evde kaldım ve kitaplara, filmlere, evden çalışmaya ve arkadaşlarımı davet etmeye olan sevgimi yeniden keşfettim. İki işte çalışırken yanmıştım ve ayak bileğimi kırmak olabilecek en iyi şeydi ”diyor. “Hayata bakış açım değişti. Bu kadar çok sosyal ve iş davetini reddetmek zorunda kaldıktan sonra, daha fazlasını yapmaktan ve sanata olan sevgimi evden yeniden ateşlemekten zevk almaya başladım. Omuzlarımdaki baskıyı da gerçekten azalttı.”
Ona göre, bir zamanlar FOMO’YU körükleyen alışkanlıkları ve baskıları aşabiliriz. “Hangi etkinliklere gittiğim konusunda çok daha seçici davranıyorum, evde okumak, yemek pişirmek ve kendimi ilk sıraya koymak için daha fazla zaman harcamayı tercih ediyorum. Belki de aynı zamanda bir yaş meselesidir, ama akşamları eskisi gibi dışarı çıkmıyorum ve her yeni restoranın açılışını kaçırıyormuşum gibi hissetmiyorum. Pandemi tüm bunları benim için daha da kötüleştirdi.”
Ananda artık dışa dönük olmadığını söylüyor ama kendine ambivert diyor. “Pandemi kişiliğimi değiştirdi, ama aynı zamanda belki de yaşlanmakla ilgili. Jomo’yu deneyimledikten sonra geri dönüş yok.”
Uzun süreli neşeye odaklanmak
Bazıları için JOMO sadece olayları atlamakla ilgili değil, öncelikleri yeniden düzenlemek ve kalıcı tatmin bulmakla ilgili. “Dijital çağda her zaman bir yerde bir parti, her zaman yapılacak bir anlaşma, her zaman gidilecek bir yer var gibi görünüyor. Dubai merkezli emlak uzmanı Eyal Ashur, ”Sizin olanın sizin olduğu inancı ( maktoub) her şeyi perspektife koyuyor” diyor.Kaçırmanın sevinci, uzun vadeli mutluluktan ziyade anlık minnettarlığın peşinde olduğunu fark ettiğinde Eyal’ın hayatına girdi. FOMO yıllarında korkuyu bırakana kadar çok az keyif aldığını söylüyor. “JOMO benim için odaklanma anlamına geliyor. Daha az dikkat dağıtıcı şey, kendim gibi gerçekten önemli olana konsantre olmamı sağlıyor “diyor Eyal. “Yaş bunda büyük rol oynuyor. Yaşlandıkça, kararlarımızda daha akıllı, daha sakin ve daha kasıtlı olma eğilimindeyiz. Öncelik vermek ikinci doğa haline gelir.” İyi haber mi? Gürültüye kapılmayan ve daha anlamlı yollar izlemeyi seçen yeni bir aydınlanmış genç dalgası var.
“Dr. Barry Schwarz’ın Seçim Paradoksu’na göre, ne kadar çok seçeneğiniz olursa, fırsat maliyeti o kadar yüksek olur. Bunun burada da geçerli olduğuna inanıyorum. JOMO’NUN hayatıma girmesinden bu yana kariyerimin fırladığını gördüm, çünkü etrafımdaki diğerlerinden daha adanmıştım, yine de sevdiklerimle kaliteli zaman geçirirken; gündelik geceleri dışarıda bırakmak, ”diye ekliyor Eyal.
Buna Dubai merkezli bir sosyal danışman olan Rashmi Vijayan şunları ekliyor: “Benim için JOMO, kendime akıntıya karşı yürümek ve bundan gerçekten zevk almak için izin vermek anlamına geliyor. Her zaman ‘gözden kaçırdığımız’ bir şeyin olacağını anlamamız gerekir, ancak bu yokluğa korku mu yoksa neşe mi katacağımız tamamen bize bağlıdır. Şahsen ben neşeyi seçmeyi öğreniyorum.”
Bir zamanlar fomo’yu tetikleyen şeylere ara vermekten kurtulmanın mümkün olup olmadığı hakkında konuşan Rashmi, olay veya durum hayatımızda değer taşıdığında ‘kaçırıyormuşuz’ gibi hissettiğimizi söylüyor. “Bir keresinde kilisedeki Gençlik Liderimden Pazar günleri gönüllülüğe ara vermem istenmişti (kederliydim), ancak zorla verilen mola hemen stres tepkimi tetikledi ve ilk hafta FOMO ile sarsıldım. Zamanla, kederimi işledim ama zorunlu istirahatteydim. Şimdi, boş Pazar günlerimi dört gözle bekliyorum ve bu zamanı oğlumla iletişim kurmanın veya evimin sessizliğinde oturmanın bir yolu olarak görmeye başladım ”diye ekliyor. “Yaşamdan beklentilerin tutarlı bir şekilde ayarlanması ve varlığımızın anlamını ve amacını derinlemesine araştırmak, FOMO ile savaşmamıza ve jomo’yu kucaklamamıza yardımcı olacak.”
Doğrulama alakasız hale geliyor
Dubai merkezli yazar Sangeetha Vallat için JOMO, sevdiği şeyi yapmanın sevincidir ve anlık tatmin ihtiyacından kaynaklanmaz. “Bu eşsiz bir duygu. Ve yaşlandıkça, bir zamanlar hayati görünen şeyler arka planda kayboldu. Şimdi, geri adım atmak, hayatı uzaktan değerlendirmek ve önemli olanı takdir etmek için doğal bir eğilim var. Doğrulama alakasız hale gelir.”Bugün küçük, günlük sevinçlerde rahatlık buluyor. “Dönüşüm derindi. JOMO’YU hayatıma dahil ettiğimde, bir zamanlar öfkemi tetikleyen sorunlar artık önemli görünmüyordu.”
Arkadaşlarıyla vakit geçirmekten hoşlanırken ve dışarıda bırakılmanın bazen onu üzdüğünü, kendisinin olabileceği toplantıların bir parçası olmayı sevdiğini itiraf ediyor. “Vazgeçmenin sevincine göz dikmeye geldim. Olayları atlamaktan korkmuyorum; hiçbir FOMO yok.”
JOMO, bir kişi geri adım atmaya, yalnızlığı kucaklamaya ve değerlerinin nasıl başardıklarına veya kaç etkinliğe katıldıklarına göre belirlenmediğini fark etmeye hazır olduğunda olur. Sangeetha, ”Bu, gürültüyü ayarlamak ve hayatın neresinde olduğunuzla barış bulmakla ilgili” diyor.
Dışarıdaki herkese ayak uydurmak, bir şeyi kanıtlamak ya da mutlulukları pahasına başarıyı kovalamak için baskı altında hissetmesi için tavsiyesi bir adım geri atmaktır. “Jomo’yu emmeyi dene. Kaçırmanın sevincinin kendin için yapabileceğin en özgürleştirici şey olduğunu görebilirsin.”
Nicelikten çok kalite
Abu Dhabi Review CEO’su ve kurucusu Asha Sherwood, kalitenin nicelikten çok daha önemli olduğunu fark etmeye başladığınızda jomo’nun doğal olarak yaşla birlikte geldiğini söylüyor. “Gençken, FOMO daha gerçekti çünkü daha az fırsat vardı. Bugün, özellikle burada BAE’de, genç nesil, her şeyi parmaklarının ucunda tutarak seçim için şımarık. Buna sayısız iletişim platformu arasındaki sürekli sohbeti de ekleyerek, daha genç yaşta seçip seçmeyi öğreniyorlar, yani dünyayla etkileşim kurmak ve çok ihtiyaç duyulan aksama sürelerinin tadını çıkarmak arasında bir denge buluyorlar.”Bununla birlikte, JOMO mutlaka “yaşlı bir kişinin” kavramı değildir — daha çok, yaşına bakılmaksızın zamanınıza ve enerjinize gerçekten değer vermeye başladığınızda ortaya çıkan perspektifteki bir değişimle ilgilidir. “Genç neslin bu şekilde düşünmeye başlaması takdire şayan, ancak bunun gelecek için ne anlama geldiği görülmeye devam ediyor.”
Büyük müzik ödülü törenlerine davet edilmemenin yoğun fomo’yu tetikleyeceği ilk medya kariyeri günlerini hatırlıyor. “Bu Covıd döneminde değişti. Şimdi bile, gerçekten katılmak istediğim ama katılamadığım bir şey varsa, bir FOMO dalgası hala vurabilir — ama bunu farklı görmeye geldim. Bazen, gözden kaçırmak sadece evrenin sana bunun senin için olmadığını söyleme şeklidir.”
Ancak Asha, jomo’yu kucakladığında hayatında olumlu bir değişim fark etti. “En büyük değişikliklerden biri, toksik etkileri ve gereksiz baskıyı filtreleme yeteneği oldu. Bir medya insanı olarak, her etkinliğe dahil olmak için her zaman söylenmemiş bir beklenti vardır, ancak bir şey değerlerimle uyuşmadığında “hayır, teşekkürler” demeyi öğrendim, bu da bana büyük bir rahatlama ve netlik duygusu getirdi ”diyor Asha. “Kendi hikayene sahip olmak için bazen bir hikayeden vazgeçmen gerektiğini fark ettim. Kaçırmak her zaman bir kayıp olarak görülmemelidir, iç huzurunuzu korumanın ve verdiğiniz her “evet” in gerçekten anlamlı olmasını sağlamanın güçlü bir yolu olabilir.”
Gen-Z, jomo’nun önünü açıyor
Dubai merkezli bir veri bilimcisi olan yirmi altı yaşındaki Swaraj, geceleri dışarı çıkmak asla onun olmadığı için hayatın renkli tarafına çekilmediğini söylüyor. “şey.”Z Kuşağı perspektifinden gelmenin kulağa sıkıcı geldiğini biliyorum, ancak bu nedenle hiçbir şeyi kaçırmaktan asla korkmadım. Bu sosyal çevrelerin bir parçası olma ihtiyacını hiç hissetmedim. Bunun yerine, yalnız vakit geçirirken rahatladım ve sürekli sosyal doğrulamaya ihtiyaç duymadan yalnız gezilerin tadını çıkardım.”Swaraj aslında Jomo’ya doğru eğilir. “FOMO doğal bir duygu olsa da, özellikle derinden önemsediğiniz insanları içerdiğinde, kendimi ilgi alanlarımla uyuşmayan deneyimlere zorlamaya inanmıyorum” diye ekliyor. “Böylece, sadece uğruna katılmak yerine beni gerçekten yerine getiren etkinlikleri seçmeyi kaçırmanın sevincini benimsedim.”
Ancak Swaraj, Fransa’da yaşadığı süre boyunca FOMO’NUN zihinsel sağlığına zarar verdiğini itiraf ediyor — özellikle festivaller ve arkadaşlarının ve ailesinin toplandığı ve orada olamadığı önemli anlar sırasında. “Paylaşılan anıları kaçırıyormuşum gibi hissettim” diyor. “Ama zamanla her yerde olamayacağımı kabul ettim ve bulunduğum yerden en iyi şekilde yararlanmaya odaklanmaya başladım.”
Şimdi, diyor ki, FOMO artık bilinçli olarak savaşması gereken bir şey değil — doğal olarak büyüdüğü bir şey. “Zamanımı okumak, uzun yürüyüşlere çıkmak, yeni restoranlar keşfetmek veya sıra dışı yerlere yalnız seyahat etmek gibi gerçekten keyif aldığım şeyler yaparak geçirmeyi tercih ederim. Kendimi sadece ‘kaçırmamak’ için zevk almadığım deneyimlere zorlamanın aslında onları tamamen kaçırmaktan daha kötü hissettirdiğini fark ettim. Beni heyecanlandırmayan bir olay ile sevdiğim bir şeyi yapan sessiz bir akşam arasında seçim yapmak zorunda kalırsam, her zaman ikincisini seçerim.”
Özellikle insanların gezilerini ve deneyimlerini sürekli paylaştığı günümüzün sosyal medya odaklı dünyasında bir grubun parçası olma baskısını kabul ediyor. “Ama sadece aidiyet uğruna bir grupta olmanın amacını görmüyorum. Büyük sosyal çevreler üzerindeki anlamlı bağlantılara değer veriyorum. Dürüst olmak gerekirse, her gün gösterişli ışıkların ve yüksek sesli müziğin üzerinde kitap-kahve gezintisi yapardım.”
