Beş dakikalık bir rutin olabilirdi, ama yorucuydu; şişe kapağının yuvarlanması, hapların nazikçe dökülmesi, doğru dozaj olduğundan emin olmak için sayım. Şişe kapağını kapatmak için rulo-rulo-rulo, sadece bir sonraki kapsül kabı ile tekrar başlamak için. “Hap yığınım büyümeye devam etti ve çok fazla şey yaptığımı biliyordum. Çok fazla hap alıyordum ve çevrimiçi olarak tüm çelişkili ek tavsiyelerden sürekli endişeli hissettim, ”diyor BAE’deki 36 yaşındaki İrlandalı bir göçmen, adının mahremiyet için kullanılmamasını istedi.
İşte o zaman BAE’de takviyeleri kişiselleştiren bir şirket buldu. ”Bioniq ile vücudumun tam olarak neye ihtiyacı olduğunu görmek için bir kan testi yaptım ve şimdi her şey günde sadece dört kepçe içinde veriliyor” diye açıklıyor ve kısa sürede enerji seviyelerinde ve ruh sağlığında gerçek bir değişim gördüğünü de sözlerine ekledi. “Daha mutluyum, daha varım ve artık zihinsel olarak tükenmiş hissetmiyorum. Bundan önce kolayca sinirlenirdim çünkü vücudum düzgün iyileşmiyordu ve sürekli yorgun hissediyordum. Şimdi kendimi dengeli, pozitif ve gerçekten hayata daha bağlı hissediyorum.”
Kişiselleştirilmiş takviyelerin ardındaki öncül basittir: Kan ve kemiğin, vitamin ve minerallerin eşsiz bir karışımısınız, bu nedenle vücudunuz için en iyi sonucu verecek malzemeler de özel bir kokteylde bulunmalıdır.”Geleneksel tek bedene uyan yaklaşım, herkesin ihtiyaçlarının aynı olduğunu varsayar, ancak vücudunuz genel ortalamalarla çalışmaz. Bir kişiye yarar sağlayan şey, diğeri için etkisiz ve hatta zararlı olabilir. Kişiselleştirmeyle birlikte, her öneri kendi verilerinize dayanır, bu da onu yalnızca daha etkili değil, aynı zamanda gerçek, kalıcı bir sağlıklı yaşam elde etmek için de gerekli kılar, “diye ekliyor 2019’da İngiltere’de doğan ve şu anda 70’den fazla ülkede faaliyet gösteren Bioniq’in CEO’su ve kurucusu Vadim Fedotov. Birleşik Arap Emirlikleri.
Futbol yıldızları Cristiano Ronaldo ve Diogo Dalot tarafından desteklenen şirket, 100.000’den fazla üyeden gelen verilerle dünyanın genetik olarak en çeşitli biyokimyasal veritabanlarından birine sahip. Kan testi verilerine dayalı yapay zeka odaklı kişiselleştirilmiş takviyeler sunar.
Nasıl çalıştığına gelince, firmanın algoritması, kesin besin eksikliklerinin ve halihazırda dengede olanların belirlenmesine izin vermek için kan biyobelirteçlerinden diyet, aktivite, uyku, stres kalıpları dahil yaşam tarzı kalıplarına kadar her şeyi dikkate alır. Fedotov, ”Her formülün net bir amacı vardır, ölçülebilir sonuçlar verir ve sağlık hedeflerine katkıda bulunur” diyor. Ve bunlar zaman içinde değişen değişkenler olduğundan, periyodik kan testi yalnızca ihtiyacınız olduğunda ihtiyacınız olanı almanızı sağlar.
“Çoğu birey için bu testlerin yılda bir veya iki kez yapılması genel sağlığı izlemek için yeterlidir. Öte yandan, kişiselleştirilmiş takviye planlarını takip eden veya belirli sağlık sorunları olanlar, ilerlemelerini yakından takip etmek ve gerekli ayarlamaları yapmak için tipik olarak her üç ila altı ayda bir daha sık kan testi yaptırmayı faydalı bulabilirler ”diyor Rahaf Al Towairqi, Medcare Royal Speciality Hospital Al Qusais’in klinik diyetisyeni.
Buradaki anahtar uyanıklıktır. Sonuçta, vitamin seviyeleri söz konusu olduğunda ‘çok fazla’ diye bir şey var, uzmanları uyarın. “Gereksiz veya aşırı takviye risk taşıyabilir; Özellikle vücutta biriken ve toksisiteye neden olabilen yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K) ile. Bazı durumlarda, yüksek dozda takviyeler de ilaçlara müdahale edebilir. Örneğin, K vitamini kan sulandırıcıların etkinliğini azaltabilir ve Kalsiyum tiroid ilaçlarına müdahale edebilir. Ve fazla E vitamini gibi bazı vitaminler, hemofili gibi kanama bozukluğu olan kişiler için önerilmez.
“Suda çözünen vitaminler genellikle idrarla atılır ve daha az risk oluşturur, çok yüksek dozlar yine de zararlı olabilir. Örneğin, fazla miktarda C vitamini böbrek taşı riskini artırabilir. Aşırı mineral tüketimi de önerilmez. Fazla magnezyum ishale yol açabilir ve yüksek kalsiyum alımı böbrek taşlarına neden olabilir ” diye açıklıyor Fedotov.
Her şey diyetle başlar, diyor Al Towairqi. ”Herhangi bir takviyenin yanında her zaman iyi bir diyete öncelik verilmelidir” diyor.
Ancak bu, daha sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri olsa da, Fedotov, saha gözlemlerinin, insanların optimal vitamin ve mineral seviyelerine sahip olmasının ne kadar nadir olduğunu gösterdiğini söylüyor. “Birçok insan, ‘sağlıklı beslenmelerinin’ ihtiyaç duydukları her şeyi kapsadığından emin olarak gelir, ancak eksiklikleri gösteren kan testi sonuçlarına veya bazı durumlarda takviyeye bile şaşırır. Diyet ve sağlıkla ilgili varsayımlar nadiren biyolojik gerçekliği yansıtır ve gerçek biyobelirteçlere dayalı kişiselleştirilmiş yaklaşımlar çok daha güvenilirdir.”
Kişiselleştirmeye odaklanmak, 27 yaşındaki Emirlik Muhammed’e (isim mahremiyet için değiştirildi) kesinlikle yardımcı oldu ve şöyle diyor: “Her türlü çabada her zaman insan deneyiminin zirvesinde olmaya çalışıyorum. Bioniq kullanmaya başladığımdan beri fark ettiğim en büyük değişiklik, vücudumun iyileşme yeteneği ve beynimin beni keskin tutma yeteneğidir. 20’li yaşlarımın başındaymışım gibi hissediyorum.”
Ayrıca, sökülecek çok fazla şişe ve hesaplanacak kapsül yok.
