BAE’de yaz sıcaklıkları yükseldikçe ve okullar kapalı kaldıkça, doktorlar aşırı ekran süresinin çocukluk çağı obezitesinde gözle görülür bir artışa katkıda bulunduğu konusunda uyarıyorlar.
Çalışan birçok ebeveynin uzun aradan sonra çocuklarının faaliyetlerini izlemek için mücadele etmesiyle sağlık uzmanları, ülkede yerleşik rutinlerin giderek yaygınlaştığını ve bu da sağlık risklerinin artmasına neden olduğunu vurguladı.
Dr Ana Maria Velasco, Uzman Pediatri &er; NMC Kraliyet Hastanesi Pediatrik Yoğunlaştırıcı, DALDIRMA, Yaz aylarında net bir model kaydetti. “Hem küresel hem de BAE’de yaz tatillerinde çocukluk çağı obezitesinde belirgin bir artış var. Obezite vakaları şunlara güçlü bir şekilde bağlıdır: ekran süresinin artması, daha az fiziksel aktivite ve yapılandırılmamış günler.”
“Birleşik Arap Emirlikleri’nde çocukların yaklaşık yüzde 75’i günde iki saatlik eğlence amaçlı ekran süresini aşıyor ve bunlar arasında fiziksel aktivite düşüyor — yüzde 68,8’i fiziksel aktivite bildirmiyor. Aynı yüksek ekran grubu, daha yüksek aşırı kilo ve obezite oranlarıyla bağlantılı ekran süresiyle güçlü bir BMI korelasyonu gösteriyor “diye devam etti.
Velasco, “Al-Ain’den gelen göçmen ergen verileri, fazladan her bir saatlik taramanın metabolik sendrom riskini yüzde 21 artırdığını gösterdi; Günde iki saatten fazla veya eşdeğeri, iki saatin altına kıyasla riski iki katına çıkardı” diye ekledi.
Açık hava aktivitelerinin azalması, ekran süresinin uzaması Aşırı sıcaklıklara ulaşıldığında, açık hava etkinliği günün çoğu için neredeyse imkansız hale gelir ve ailelerin iç mekan eğlencelerine yönelmesine neden olur.
Ancak doktorlar bunun genellikle televizyon, tabletler, akıllı telefonlar ve oyun konsolları gibi dijital cihazlara olan güvenin artmasına yol açtığını söylüyor.
Medcare Kraliyet Özel Hastanesi’nde Danışman Çocuk Doktoru ve Pediatri Başkanı Dr. Amr El Zawahry de benzer endişeleri yineledi.
“Okul tatillerinde çocuklukta obezite riskinin arttığına dair belgelenmiş bir model var. Yapılandırılmamış zaman, ekranlara erişimin artması, düzensiz yemek düzenleri ve fiziksel aktivitenin azalması, yaz tatillerinde kilo alımının ve çocukluk çağı obezitesinin nedenidir ”dedi.
Zevahry, “Çocukluk çağı obezitesi, aşırı tarama süresinin en belirgin uzun vadeli sağlık sorunudur. Bu da kardiyovasküler hastalıklar, tip 2 diyabet, kas-iskelet sistemi sorunları, görme sorunları ve çocuklar için zihinsel sağlık sorunları gibi sorunlara neden olur. Yaz tatilleri (ve sıcak) tüm hızıyla devam ederken, burada çalışan ebeveynler çocukları için ekran süresini kontrol etmeyi zor buluyor.”
Aşırı ekran süresinin kısa vadeli sonuçları
Uzmanlar, aşırı ekrana maruz kalmanın kısa vadeli sonuçlarının da endişe verici olduğu konusunda uyarıyorlar. Bunlar arasında göz yorgunluğu, baş ağrısı, kötü duruştan kaynaklanan boyun ve sırt ağrısı, bozulmuş uyku ve iştah kontrolü kaybı sayılabilir.“Çocuklar ayrıca, artan saldırganlık, kaygı, sinirlilik, azalmış sosyal etkileşim ve konsantrasyon güçlüğü gibi aşırı ekran süresine maruz kaldıklarında, artan maruz kaldıktan sonraki günlerde ortaya çıkabilecek davranışsal sorunlara da sahip olabilirler. Çok nadir durumlarda, bazı çocuklar yoksunluk semptomlarını da tasvir edebilir ”diye ekledi Zevahry.
Bu sorunlara karşı koymak için sağlık uzmanları aileleri tutarlı rutinler oluşturmaya ve ekranlara yaratıcı iç mekan alternatifleri sunmaya çağırıyor.
Diğer ipuçları arasında, çocukların aktivitelerini izlemek için iş molaları sırasında kısa video check-in’leri planlamak, dans rutinleri oluşturmak veya LEGO yapıları oluşturmak gibi eğlenceli “görevler” atamak ve günlük hareketin planın bir parçası olmasını sağlamak yer alıyor.
Abu Dabi’deki Medeor Hastanesi’nde Uzman Pediatri Uzmanı Dr. Ayman Fahmy, çocukları aktif ve sağlıklı tutmak için basit, yapılandırılmış stratejiler önerdi.
“Bir rutini sürdürmek anahtardır. Tutarlı uyandırma ve uyku süreleri ayarlayın. Ekran kullanımını mümkün olduğunca sınırlayın. Sağlıklı atıştırmalıkları evde hazır bulundurun. İç mekan oyunları veya yerel yaz kampları aracılığıyla fiziksel aktiviteyi teşvik edin. En önemlisi, çocuklar örnek olarak takip eder, aktif kalır ve mümkün olduğunda onları dahil eder “dedi.
